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20 kg in 6 Monaten
/info/news/post/20-kg-in-6-monaten
Wenn du 20 kg in sechs Monaten abnehmen willst, hast du dir ein Ziel gesteckt, dass schwer umzusetzen ist. Wie realistisch dieses Ziel ist, ...
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Abnehmen in kleinen Schritten
/info/news/post/abnehmen-in-kleinen-schritten
Der große Wunsch aller Abnehmwilligen funktioniert nicht. Man knn nicht viel Gewicht in kurzer Zeit dauerhaft verlieren. Besser ...
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Abnehmen mit Abführmitteln?
/info/news/post/abnehmen-mit-abfuhrmitteln
Beim verzweifelten Versuch abzunehmen, greift so mancher zu Abführmitteln. Die Logik scheint einfach zu sein: Nahrung die nicht im Körper ...
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Abnehmen mit Cardiotraining
/info/news/post/abnehmen-mit-cardiotraining
Cardiotraining ist das Training, mit dem Du am meisten Kalorien innerhalb einer bestimmten Zeitspanne umsetzt. Damit ist es am besten ...
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Abnehmen mit Hausarbeit
/info/news/post/abnehmen-mit-hausarbeit
Mit Bewegung klappt das Abnehmen leichter, besser und schneller als wenn du die ganze Zeit nur auf dem Sofa sitzt. Aber es muss nicht gleich ...
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Abnehmen mit Nulldiät
/info/news/post/abnehmen-mit-nulldiat
Von einer Nullidät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche ...
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Als User kostenlos registrieren
/info/news/post/als-user-kostenlos-registrieren
Eine Registrierung auf Fettrechner.de ist kostenlos. Wenn du dich als User registrieren lässt, kannst du der Fettrechner-Datenbank eigene ...
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Bewegung und Abnehmen
/info/news/post/bewegung-und-abnehmen
Vorneweg: Sport ist gesund und regelmäßiger Sport kann uns vor zahlreichen Krankeiten schützen. Aber um abzunehmen ist es nicht ...
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Das Diättagebuch
/info/news/post/das-diattagebuch
Du kannst als eingeloggter User beim Fettrechner ein kostenloses Diättagebuch führen. Notiere dir zunächst auf deiner Berechnung was du ...
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Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?
/info/news/post/gelten-die-angegebenen-nahrwerte-fur-rohe-oder-gekochte-ware
Wenn nichts anderes angegeben ist, beziehen sich sämtliche Nährwerte auf Fettrechner.de auf rohe Ware.
Durch das Kochen kann sich der ...
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Gesünder leben
/info/news/post/gesunder-leben
Wie kann ich gesünder leben?
Die Entscheidung, gesünder zu leben, abzunehmen und mehr Sport zu treiben ist ein sinnvolles Vorhaben - ...
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Gewichtsvergleich - was wiegen die anderen?
/info/news/post/gewichtsvergleich-was-wiegen-die-anderen
Um zu ermitteln, ob Du schwerer oder leichter bist als der Durchschnitt Deines Alters, haben wir die Daten des deutschen Mikrozensus nach ...
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Grundumsatz berechnen
/info/news/post/grundumsatz-berechnen
Grundumsatz berechnen
Was ist der Grundumsatz?
Jedes Lebewesen benötigt zur Aufrechterhaltung aller Funktionen Energie. Selbst wenn du ...
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Gute Vorsätze einhalten
/info/news/post/gute-vorsatze-einhalten
Wie kannst Du Deine guten Vorsätze beim Essen und beim Sport durchhalten, ohne in alte Gewohnheiten zu verfallen?
Gute Vorsätze ...
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Helfen light Produkte beim Abnehmen?
/info/news/post/helfen-light-produkte-beim-abnehmen
Ein „light“-Lebensmittel enthält weniger Kalorien als das gleiche Lebensmittel ohne „light“ Kennzeichnung. Dennoch sind nicht alle ...
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Intermittierendes Fasten
/info/news/post/intermittierendes-fasten
Intermittierendes Fasten (auch Intervallfasten genannt) ist eine Ernährungsweise, bei der du täglich über einen längeren Zeitraum (meist ...
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Kalorien auf der Weihnachtsfeier
/info/news/post/kalorien-auf-der-weihnachtsfeier
Weihnachtsfeier ohne Gewichtszunahme?
Der Dezember steht vor der Türe und bald ist es wieder so weit. Vielleicht finden sie dieses Jahr ...
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Kalorien Raffaello, Mon Chérie, Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher
/info/news/post/kalorien-raffaello-mon-cherie-ferrero-kusschen-rocher
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch wieder die Zeit, in der jede Menge Süßigkeiten und kleine Pralinen verschenkt werden. ...
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Kalorien Sahne
/info/news/post/kalorien-sahne
Sahne wird aus den Fettbestandteilen der Milch gewonnen und wird mit unterschiedlichem Fettgehalt angeboten. Der Fettgehalt von Sahne wird ...
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Kalorien von selbst gebackenen Plätzchen
/info/news/post/kalorien-von-selbst-gebackenen-platzchen
Wie viele Kalorien haben Weihnachtsplätzchen?
Eine Adventszeit ohne selbst gebackene Weihnachtsplätzchen (Gutsle) ist unvorstellbar. Ganz ...
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Kalorien von Spätzle, Käsespätzle, Leberspätzle, ...
/info/news/post/kalorien-von-spatzle-kasespatzle-leberspatzle
Sie sind ohne Zweifel (vielleicht mal abgesehen von Maultaschen) die leckerste Form von Pasta, die es gibt: die Spätzle :-) Zubereitet aus ...
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Kalorien Wein
/info/news/post/kalorien-wein
Welchen Wein man trinkt, hängt bei den meisten Menschen wohl vom Anlass ab, zu dem der Wein getrunken wird und vom Geschmack des Weines. ...
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Kaloriendefizit
/info/news/post/kaloriendefizit-1
Ein Kaloriendefizit ist der Unterschied zwischen den gegessenen Kalorien und den verbrauchten Kalorien. Wenn du durch Arbeit, Sport und ...
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Messen oder wiegen?
/info/news/post/messen-oder-wiegen
Eine Diät machst Du nicht, weil Du leichter werden willst sondern weil Du schlanker werden willst. Daher ist das richtige Messinstrument ...
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Nehmen Dicke besser ab?
/info/news/post/nehmen-dicke-besser-ab
Menschen, die stark übergewichtig sind, nehmen bei einer Diät schneller ab als Menschen die nicht so viel Übergewicht haben. Dafür gibt ...
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Positive und negative Energiebilanz
/info/news/post/positive-und-negative-energiebilanz
Eine negative Energiebilanz nennt man auch Kaloriendefizit. Das bedeutet, dass man mehr Kalorien verbraucht als man isst. Eine positive ...
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Richtig messen und wiegen
/info/news/post/richtig-messen-und-wiegen
Bei den Formeln und Rechnern mit denen Du Dein Idealgewicht berechnen kannst, musst Du stets verschiedene Körpermaße angeben. Hier ...
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Schlank werden ohne Muskeln zu verlieren?
/info/news/post/schlank-werden-ohne-muskeln-zu-verlieren
Weit verbreitet ist der Irrglaube, man könne entweder Muskulatur aufbauen oder Fett abbauen. Und das beides gleichzeitig nicht geht. Da ...
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Schlanker oder leichter werden?
/info/news/post/schlanker-oder-leichter-werden
Auch wenn wir sagen, wir wollten eine Diät machen um abzunehmen, meinen wir damit eigentlich nicht, dass wir leichter werden wollen. ...
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Schuhgröße und Grundumsatz berechnen
/info/news/post/schuhgrosse-und-grundumsatz-berechnen
Grundumsatz berechnen oder Phantasiezahl würfeln?
Der Begriff „Berechnung“ ist im Zusammenhang mit dem Grundumsatz falsch. Denn der ...
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So besiegst Du Dein Hungergefühl (Hunger oder Appetit?)
/info/news/post/so-besiegst-du-dein-hungergefuhl
Für die meisten Abnehmwilligen ist das Schlimmste während einer Diät das permanente Hungergefühl. Wenn Du schon mal versucht hast, ...
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So klappt es: abnehmen in kleinen Schritten
/info/news/post/so-klappts-abnehmen-in-kleinen-schritten
Abnehmen klappt in kleinen Schritten einfacher und dauerhafter als der verzweifelte Versuch, 10 kg in 4 Wochen abzunehmen. Der Grund: das ...
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Starkes Übergewicht verlieren
/info/news/post/starkes-ubergewicht-verlieren
Ein paar Pfunde abzunehmen ist kein Problem. Ein bisschen weniger essen und ein bisschen mehr Bewegung - und schon verschwinden die Kilos. ...
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Was ist die Kalorienbilanz?
/info/news/post/was-ist-die-kalorienbilanz
Im Zusammenhang mit dem Abnehmen ist immer wieder die Rede von der Kalorienbilanz bzw. der Energiebilanz. Was genau ist das?
Was ist eine ...
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Kalorienüberschuss berechnen
/info/news/post/was-ist-ein-kalorienuberschuss
Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt.
Zum Kalorienüberschuss ...
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Was wiegt mehr - Fett oder Muskeln?
/info/news/post/was-wiegt-mehr-fett-oder-muskeln
Insbesondere dann, wenn man bei einer Diät in Verbindung mit Sport nicht (mehr) abnimmt, hört man häufig als Begründung "Muskeln sind ...
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Weißbrot oder Vollkornbrot?
/info/news/post/weissbrot-oder-vollkornbrot
Ist Weißbrot wirklich ungesund?
Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als ...
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Wie erhöht man den Kalorienverbrauch?
/info/news/post/wie-erhoht-man-den-kalorienverbrauch
Deinen Kalorienverbrauch (genauer: deinen Energieumsatz) kannst du auf zahlreiche Arten erhöhen. Einige davon haben wir dir heir ...
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Wie nimmt man 1 kg pro Woche ab?
/info/news/post/wie-nimmt-man-1-kg-pro-woche-ab
Um 1 kg in einer Woche abznehmen, musst du in dieser Woche ein Kaloriendefizit von 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, du musst 7.500 kcal ...
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Wie viel darf ich essen beim Abnehmen?
/info/news/post/wie-viel-darf-ich-essen-beim-abnehmen
Um abzunehmen ist es notwendig, dass du ein Kaloriendefizit erreichst. Das bedeutet, du musst im Laufe einer Woche durch Bewegung mehr ...
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Wie viel und wie schnell kann man realistisch abnehmen?
/info/news/post/wie-viel-und-wie-schnell-kann-man-realistisch-abnehmen
2 kg in einer Woche, 10 kg in vier Wochen oder 20 kg in zwei Monaten abnehmen. Wer würde solche Abnehmerfolge nicht gerne erreichen? Und ...
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Wie viele Kalorien hat Butter?
/info/news/post/wie-viele-kalorien-hat-butter
Ein Stück „normale“ Butter aus Kuhmilch wiegt 250 g. Das entspricht einem Kaloriengehalt von etwa 1.850 kcal. Eine 10 g Portion Butter ...
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Wieso du ohne Sport (vielleicht) mehr abnimmst
/info/news/post/wieso-du-ohne-sport-vielleicht-mehr-abnimmst
Kann man ohne Sport zu treiben überhaupt abnehmen? Ja, kann man. Es dauert zwar länger, klappt aber ansonsten genauso gut wie mit Sport ...
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Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?
/info/news/post/wieviele-kalorien-hat-ein-brotchen
Kalorien Brötchen
Wie viel kcal hat ein weißes Brötchen?
Abnehmen mit Brötchen
Kalorien belegtes Brötchen
Was hat weniger ...
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Wie viele Kalorien hat ein Käsebrötchen?
/info/news/post/wieviele-kalorien-hat-ein-kasebrotchen
Kalorien von Käsebrötchen?
Natürlich ist es unmöglich, den Kaloriengehalt von „1 Käsebrötchen“ (und anderen zubereiteten ...