Dein Kaloriendefizit

Als Grundlage für die Berechnung Deines Kaloriendefizits werden folgende Daten genommen:

  • Geschlecht: Frau
  • Größe: 170 cm
  • Gewicht: 65 kg
  • Alter: 40 Jahre
  • Tätigkeit: sitzend, kaum körperliche Aktivität

Wenn diese Daten nicht auf Dich zutreffen kannst Du sie hier ändern:

Daten ändern

Was ist ein Kaloriendefizit?

Von einem Kaloriendefizit spricht man, wenn Du über einen bestimmten Zeitraum (Tag, Woche, Monat, ...) mehr Kalorien verbraucht hast als Du gegessen hast. Ein anderer Begriff dafür ist negative Energiebilanz. Je größer der Unterschied zwischen verbrauchten Kalorien und gegessenen Kalorien ist, desto größer ist das Kaloriendefizit.

Kaloriendefizit berechnen mit dem Fettrechner

Der Fettrechner zeigt Dir sowohl bei den Suchergebnissen als auch auf Deiner Berechnung Deine Kalorienbilanz an. Dabei wird als Grundlage für die gegessenen Kalorien die Summe aller Lebensmittel auf Deiner Berechnung genommen.

0 Kommentare


Auch interessant

Kohlenhydrat Rechner

Stand 23.09.2021

Wie viel Kohlenhydrate pro Tag? Im Fachblatt The Lancet wurde dazu eine Studie veröffentlicht. Diese Metastudie untersuchte den ...

Abnehmen durch Durchfall?

Stand 11.01.2021

Häufig taucht die Frage auf, ob man Gewicht verliert, wenn man Durchfall hat. Die Antwort ist einfach: ja, man verliert dadurch Gewicht. ...

Body Adiposity Index

Stand 18.06.2021

Als Alternative zum Body Mass Index (BMI) haben amerikanische Forscher eine weitere Formel entwickelt: den Body Adiposity Index (BAI). Die ...

Haben reife Bananen mehr Kalorien als unreife?

Stand 16.07.2021

Eine Banane schmeckt umso süßer, je reifer sie ist. Die unreifen, harten und grünen Bananen schmecken lange nicht so süß wie die reifen, ...

Zur Artikelübersicht ...

Die letzten Fragen

eine Frage stellen ...

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

BDB
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 20:55 Uhr
Hallo, bis vor Kurzem konnte ich im Laufe des Tages mein Nahrungsprotokoll immer wieder ergänzen.. Neuerdings geht das nicht mehr.. Sobald die Seite inaktiv ist, verschwinden die Eingaben. Was kann ... [weiterlesen]

Wulf
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 06:59 Uhr
Seit neuem werden die Selbstlaute ä, ö, ü und ß in der Suchfunktion für Lebensmittel nicht mehr erkannt. Das ist sehr ärgerlich da so profane Lebensmittel wie Brötchen, Möhren etc. nicht ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Freitag, 24. September 2021 um 09:35 Uhr
Hallo Joe Mama, Carbonara gehört nun mal nicht zu den Lieblingsgerichten der User. Für mich ist das auch unverständlich :-) LG Steffi [weiterlesen]

Joe Mama
Donnerstag, 23. September 2021 um 19:35 Uhr
Wollt ich mich verarschen, wie wollt ihr mir erklären das Carbonara nur 1 Stern Bewertung hat. Saftladen diese Seite [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli