Wie ist die optimale Nährstoff-Zusammensetzung der Ernährung?
Empfehlenswert pro Tag sind ungefähr 2.000 bis 2.500 Kalorien, etwa 60 bis 80 g Eiweiß, etwa 300 g Kohlenhydrate, maximal 80 g Fett sowie ...
Konto löschen
Eigentlich gibt es keinen vernünftigen Grund, Dein Konto bei Fettrechner.de zu löschen ;-) Wenn Du dennoch Dein Fettrechner-Konto ...
FAQ: Wie viele Kalorien hat Protein (Eiweiß)?
Kaloriengehalt von Eiweiß Ein Gramm Eiweiß liefert für 4,1 kcal Energie. Es hat damit den gleichen Energiegehalt wie Kohlenhydrate. Somit ...
Anleitung: Tagesbedarf anpassen
Der Fettrechner gibt Dir für die Nährwerte Energie, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe bestimmte Werte vor, die nicht über- ...
Haben reife Bananen mehr Kalorien als unreife?
Eine Banane schmeckt umso süßer, je reifer sie ist. Die unreifen, harten und grünen Bananen schmecken lange nicht so süß wie die ...
Wie rechnet man Kalorien in kg um?
Mit "Umrechnung" von Kalorien in kg meint man eine ungefähre Abschätzung, wie viel Kalorien man einsparen muss, wenn man ein bestimmtes ...

Newsübersicht

Die kalorienärmsten Beilagen

Die kalorienärmsten Beilagen

Bei der Auswahl von Beilagen, die kalorienarm und dennoch nahrhaft sind, lohnt es sich, besonders auf Gemüse zu achten. Diese enthalten in [...] Weiterlesen

WW Kalorien pro Punkt

Im Weight Watchers (WW) System entspricht ein Punkt im Allgemeinen etwa 35 bis 50 Kalorien. Die genaue Anzahl an Kalorien pro Punkt [...] Weiterlesen

Anbehmen mit Hula Hoop?

Anbehmen mit Hula Hoop?

Abnehmen mit Hula Hoop? Du nimmst ab, wenn Du mehr Energie umsetzt als Du isst. Dabei hilft jede Form der Bewegung. Auch das Training mit [...] Weiterlesen

Lebensmittelwarnung: ja! Delikatess Geflügel-Fleischwurst, 500g

Lebensmittelwarnung: ja! Delikatess Geflügel-Fleischwurst, 500g

Firma OVO Vertriebs-GmbH ruft „ja! Delikatess Geflügelfleischwurst, 500g“ zurück Die Firma OVO Vertriebs-GmbH ruft aus Gründen des [...] Weiterlesen

Esslöffel EL und Teelöffel TL in g umrechnen

Esslöffel EL und Teelöffel TL in g umrechnen

Als Faustregel für die Umrechnung von Esslöffel in Gramm rechnest du für Flüssigkeiten 1 EL = 10 Gramm. Für die Umrechnung von 1 TL in g [...] Weiterlesen

Kohlenhydrate berechnen

Kohlenhydrate berechnen

Mit dem Fettrechner kannst du die Kohlenhydrate und den Kohlenhydrat-Anteil sowohl einzelner Lebensmittel als auch deiner gesamten [...] Weiterlesen

Ballaststoffrechner

Ballaststoffrechner

Ballaststoffe sind Pflanzenbestandteile, die für den menschlichen Körper unverdaulich sind. Ballaststoffe binden Wasser und machen dadurch [...] Weiterlesen

Kalorienarmes Abendessen

Kalorienarmes Abendessen

Auf der Seite mit unseren Diätplänen findest du Anregungen für ein kalorienarmes Abendessen. Wenn du selbst Ideen hast, wie ein [...] Weiterlesen

Lebensmittelwarnung: GUT&GÜNSTIG Sandwich-Toast Weizen und Sandwich Toast Vollkorn

Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass sich in einzelnen Packungen der betroffenen Chargen weiße Kunststofffremdkörper befinden könnten. [...] Weiterlesen

So klappt es: abnehmen in kleinen Schritten

So klappt es: abnehmen in kleinen Schritten

Abnehmen klappt in kleinen Schritten einfacher und dauerhafter als der verzweifelte Versuch, 10 kg in 4 Wochen abzunehmen. Der Grund: das [...] Weiterlesen

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

Alle Kalorienrechner ...

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Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

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Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli