Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt. Zum Kalorienüberschuss [...] Weiterlesen
Kalorienüberschuss berechnen
Veröffentlicht am 26.05.2022
Wie verbrennt man kcal?
Veröffentlicht am 26.05.2022
Kalorien zu verbrennen ist sehr viel schwerer als Kalorien zu essen. So liefert z. B. 1 Tafel Schokolade etwa 500 kcal Energie. Um aber [...] Weiterlesen
Was wiegt mehr - Fett oder Muskeln?
Veröffentlicht am 26.05.2022
Wenn du schon mal versucht hast, mit einer Diät abzunehmen, kommt dir das bekannt vor: die ersten Tage nimmst du ordentlich ab und nach ein [...] Weiterlesen
Kalorien eines Lebensmittels finden
Veröffentlicht am 26.05.2022
Der Fettrechner nennt dir die Nährwertangaben von Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen von tausenden Lebensmitteln. [...] Weiterlesen
Wie viele Kalorien liefern Kohlenhydrate?
Veröffentlicht am 26.05.2022
Kohlenhydrate sind Energieträger, die 4,1 kcal je Gramm liefern. Das ist so viel Energie wie ein Gramm Eiweiß liefert. Und es ist etwa halb [...] Weiterlesen
Je weniger Kalorien desto mehr abnehmen?
Veröffentlicht am 26.05.2022
Richtig ist, dass du eine negative Energiebilanz herstellen musst, wenn du abnehmen willst. Falsch ist die Folgerung "je weniger kcal desto [...] Weiterlesen
Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?
Veröffentlicht am 26.05.2022
Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie macht [...] Weiterlesen
Kalorienverbrauch verschiedener Aktivitäten
Veröffentlicht am 26.05.2022
Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie [...] Weiterlesen
Döner Kalorien - wie viele Kalorien hat ein Döner?
Veröffentlicht am 25.05.2022
Döner Kalorien Wie viele Kalorien hat ein halber Döner? Fladenbrot Kalorien Was nimmt man zu von Döner? Was darf man Döner nennen? Döner [...] Weiterlesen
Risotto Kalorien
Veröffentlicht am 24.05.2022
Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gerichte nahezu identisch. Als Beispiel [...] Weiterlesen
