Zunahme trotz Sport?
28.04.2026 - „Ich mache Sport und halte Diät. Trotzdem nehme ich zu. Wie kann das sein?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn die Zahl auf der ...
Abnehmen mit Abführmitteln?
27.04.2026 - Beim Wunsch abzunehmen greifen manche Menschen zu Abführmitteln. Der Gedanke dahinter klingt zunächst logisch: Wenn Nahrung den Körper ...
Was ist viszerales Fett?
23.04.2026 - Viszerales Fett ist Fettgewebe, das tief im Bauchraum liegt und die inneren Organe umgibt. Es unterscheidet sich damit vom normalen ...
Abnehmen mit Nulldiät
21.04.2026 - Von einer Nulldiät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche ...
Umrechnung Kalorien in Kilogramm
20.04.2026 - Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so ...
Haben reife Bananen mehr Kalorien als unreife?
17.04.2026 - Eine Banane schmeckt umso süßer, je reifer sie ist. Unreife, harte und grüne Bananen schmecken längst nicht so süß wie reife, weiche und ...
Der Ponderal Index - genauer als der BMI
13.04.2026 - Ponderal-Index berechnen: Gewicht genauer beurteilen als mit dem BMI Wenn es um die Schnellbewertung des Körpergewichts geht, landet man ...
Positive und negative Energiebilanz
10.04.2026 - Die Energiebilanz beschreibt das Verhältnis zwischen aufgenommener und verbrauchter Energie. Eine negative Energiebilanz nennt man ...
Isometrisches Training
09.04.2026 - Isometrisches Training ist eine Trainingsform, bei der Muskeln angespannt werden, ohne dass eine sichtbare Bewegung stattfindet. Dabei ...
Fahrradfahren, joggen oder schwimmen?
07.04.2026 - Abnehmen kannst Du nur dann, wenn Du mehr Energie umsetzt als Du isst. Um dieses Ziel zu erreichen, kann es Dir helfen, Sport zu treiben. ...
Alternative(n) zum BMI
06.04.2026 - Das Angebot an Formeln zur Berechnung des Idealgewichts ist groß. Auch bei den Kalorienrechnern auf Fettrechner.de finden sich mehrere ...
Fettanteil in der Nahrung
03.04.2026 - Fett in der Ernährung – wie viel ist gesund? Zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung gehören zahlreiche Nährstoffe, darunter auch ...
