Gute Vorsätze einhalten
19.03.2025 - Wie kannst du deine guten Vorsätze beim Essen, beim Sport und bei gesunder Ernährung durchhalten, ohne in alte Gewohnheiten zu verfallen? ...
Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig
19.03.2025 - Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig? Ja, mit Krafttraining geht das beides gleichzeitig. Die erhöhte Anstrengung durch das ...
Der Unsinn vom Abnehmen mit Chili
14.03.2025 - Wer Chili isst um damit abzunehmen, muss 12 Wochen lang jeden Tag ein bis zwei TL Chilipulver essen und nimmt damit in 12 Wochen gerade mal ...
Abnehmen mit Nulldiät
14.03.2025 - Von einer Nulldiät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche ...
Schuhgröße und Grundumsatz berechnen
13.03.2025 - Grundumsatz berechnen oder Phantasiezahl würfeln? Der Begriff „Berechnung“ ist im Zusammenhang mit dem Grundumsatz falsch. Denn der ...
Abnehmen am Bauch
13.03.2025 - Die größte Problemzone aller Übergewichtigen ist wohl der Bauch. Deswegen steht der Wunsch am Bauch abzunehmen an erster Stelle aller ...
Kalorien von Spätzle, Käsespätzle, Leberspätzle, ...
13.03.2025 - Sie sind ohne Zweifel (vielleicht mal abgesehen von Maultaschen) die leckerste Form von Pasta, die es gibt: die Spätzle :-) Zubereitet aus ...
WW Points
08.03.2025 - Weight Watchers (WW) ist ein Abnehm- und Ernährungsprogramm, das Menschen helfen soll, ihr Gewicht zu kontrollieren und einen gesünderen ...
Kalorien mehrerer Lebensmittel finden
03.03.2025 - Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels anzeigen lasssen sondern ganz einfach auch die ...
Body Shape Index (BSI)
27.02.2025 - Den Body Mass Index (BMI) kennt fast jeder. Aber hast du schon mal etwas vom Body Shape Index (BSI) gehört? Der Body Shape Index ist sehr ...
Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?
25.02.2025 - Nährwertangaben von Markenprodukten in der Kalorientabelle sind ausnahmslos Herstellerangaben. Da viele Hersteller die Rezepturen ihrer ...
Wie nimmt man 1 kg pro Woche ab?
23.02.2025 - Um 1 kg in einer Woche abzunehmen, musst du in dieser Woche ein Kaloriendefizit von 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, du musst 7.500 kcal ...
