Fettrechner

Mit dem Fettrechner kannst Du alle Lebensmittel auf eine Liste setzen, die Du im Laufe eines Tages gegessen hast oder noch essen willst. Der Fettrechner rechnet Dir dann automatisch alle Kalorien zusammen. So einfach hast Du noch nie den Überblick behalten. Außerdem kannst Du hier mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen, wieviel Du pro Tag essen darfst.

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Diättagebuch

In Deinem Diättagebuch kannst Du alle Berechnungen abspeichern, später darauf zugreifen und diese auch als Vorlage in Deine aktuelle Berechnung übernehmen. So hast Du stets einen Überblick über Deine Kalorienbilanz und ob Du zu viel bzw. zu wenig isst, um Dein gestecktes Ziel zu erreichen.

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Eigene Lebensmittel

Du kannst eigene Lebensmittel, Rezepte und ganze Gerichte der Datenbank des Fettrechners hinzufügen. Diese Lebensmittel, Rezepte und Gerichte sind dann ebenfalls bei der Suche in der Fettrerchner-Kalorientabelle aufgeführt (allerdings nur für Dich sichtbar).

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Neues vom Fettrechner

Anleitung: Berechnung ausdrucken

Stand 20.08.2019

Deine aktuelle Berechnung kannst Du ausdrucken, ohne dass störende Elemente wie die Navigation, die Fußzeile oder Werbung mit ausgedruckt ...

FAQ: Wie lange braucht man für 5 Kilo?

Stand 20.08.2019

Wie schnell bzw. wie viel Du abnimmst und wie lange das dauert, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, hängt ausschließlich von Deiner ...

Anleitung: Mehrere Berechnungen für denselben Tag speichern

Stand 19.08.2019

Du kannst in Dein Ernährungstagebuch pro Tag nicht nur eine Berechnung sondern mehrere Berechnungen abspeichern - z. B. für jeden Tag ...

Anleitung: Süßgkeiten mit weniger als 100 Kalorien finden

Stand 19.08.2019

Du wirst erstaunt sein, wie viele Süßigkeiten es gibt, die weniger als 100 kcal haben. Diese Anleitung zeigt Dir, wie Du mit dem ...

Anleitung: Eigenes Lebensmittel hinzufügen

Stand 19.08.2019

Du kannst dem Fettrechner jederzeit eigene Lebensmittel, Rezepte, Gerichte usw. hinzufügen. So entsteht im Laufe der Zeit Dein eigener, ...

Anleitung: Kalorien eines Rezeptes berechnen

Stand 19.08.2019

Anders als bei üblichen Kalorientabellen kannst Du mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte einzelner Nahrungsmittel anzeigen lassen ...

Anleitung: Eintrag ins Diättagebuch erstellen

Stand 19.08.2019

Als eingeloggter User kannst Du mit dem Fettrechner ein Diättagebuch führen und die abgespeicherten Berechnungen jederzeit wieder aufrufen ...

Anleitung: Waist to Height Ratio berechnen

Stand 19.08.2019

Die Waist to Height Ratio (Taille-zu-Größe-Verhältnis) ist ähnlich wie die Waist to Hip Ratio eine weitere Methode, mit der Du ermitteln ...

Anleitung: Waist-to-Hip-Ratio WHR berechnen

Stand 19.08.2019

Zur Feststellung des Idealgewichtes ist es üblich, den BMI (Body Mass Index) zu berechnen. Eine bessere Methode ist zumeist die Berechnung ...

Anleitung: Suchergebnisse sortieren und filtern

Stand 17.08.2019

Es kann sein, dass Deine Suche nach einem Lebensmittel zu viele Ergebnisse liefert. Und es kann sein, dass Deine Suche Ergebnisse liefert, ...

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