Wie lange brauche ich für 10 kg?
Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.
Mit dem Fettrechner kannst du alle Lebensmittel auf eine Liste setzen, die du im Laufe eines Tages gegessen hast oder noch essen willst. Der Fettrechner rechnet dir dann automatisch alle Kalorien zusammen. So einfach hast du noch nie den Überblick behalten. Außerdem kannst du hier mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen, wieviel du pro Tag essen darfst.
Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.
Wie hoch Dein täglicher Vitamin A Bedarf ist, kannst du ausrechnen mit dem Vitamin A Rechner auf Nährwertrechner.de.
Wie du schnell abnehmen kannst und wie viele Kalorien du dafür täglich maximal essen darfst, kannst du mit dem Schnell Abnehmen Rechner ausrechnen.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du nur eine Mahlzeit am Tag isst (one meal a day - OMAD), kannst du für deine Daten mit Hilfe des OMAD Rechnes ausrechnen.
Auch wenn du damit nicht dauerhaft abnimmst, ist das Nullfasten geeignet, um in wenigen Tag viel Gewicht zu verlieren. Wie viel genau, sagt dir der Nullidät Rechner.
Den Gehalt deiner Nahrung an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, div. Kohlenhydraten, Fettsäuren, Alkoholgehalt, Ballaststoffen uvm. kannst du ausrechnen mit dem Nährwertrechner.
Wie lange du brauchst, bis du mit deiner Diät dein Wunschgewicht erreichst, kannst du berechnen mit dem Abnehmdauer Rechner.
Dein Kalorien Tagesbedarf ist die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz. Wie hoch der in deinem Fall ist, kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.
Wie viel Gewicht du abnehmen kannst, kannst du ausrechnen mit dem kg pro Woche Rechner.
Wie hoch dein Gewichtsverlust bei einer 600 kcal Diät in 10 Tagen ist, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Wie viel Du vom Essen zunimmst - egal ob Pizza, Burger, Schokolade oder was immer - rechnet der Zunehm Rechner aus.
Dieser Rechner sagt dir, wie viel Flüssigkeit du lt. Empfehlung der DGE täglich durch Essen und Getränke aufnehmen solltest.
Ob du ein Kaloriendefizit erreichst und wie viel du damit abnimmst, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Wie viele Kalorien du höchstens essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst, kannst du mit dem Rechner Kalorienverbrauch berechnen:
Gib hier an, wie lange du springst, dann kannst du den Kalorienverbrauch beim Seilspringen vom Fitrechner ausrechnen lassen.
Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.
Wie hoch Dein Kalorienumsatz über den Tag verteilt ist, kannst Du ausrechnen mit dem Kalorienverbrauch Rechner.
Wie viele Kalorien du beim Sport verbrauchst, kannst du für mehrere hundert Sportarten und Aktivitäten ausrechnen mit dem Fitrechner.
Wie viel Gewicht du in 2 oder mehr Wochen abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen:
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 Kalorien einsparst, kannst du ausrechnen mit dem kcal-kg-Umrechner:
Wie viel du von einem oder mehreren Gläsern verschiedener Alkoholika zunimmst, kannst du mit dem Kalorienrechner Alkohol ausrechnen.
Zur Berechnung des Grundumsatzes werden mehrere Formeln verwendet. Alle 7 Formeln auf einmal kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.
Wie viele Punkte dein Essen hat sagt dir der P-Werte-Rechner, der das nach alten und neuen Formeln berechnen kann.
Dieser genaue BMI Rechner berücksichtigt nicht nur Größe und Gewicht sondern bei der Auswertung auch das Alter.
Wie viel du abnimmst, wenn du täglich eine bestimmte Anzahl Schritte gehst, kannst du ausrechnen mit dem 10.000 Schritte Rechner.
Wie viel Calium du pro Tag essen solltest und welche Lebensmittel viel (oder wenig) Calcium enthalten, kannst du auf Naehrwertrechner.de ausrechnen mit dem Calcium Rechner.
Welche essentiellen Aminosäuren und wie viel davon du (nicht nur als Kraftsportler) benötigst, rechnest du mit den Aminosäuren Rechnern aus.
Wie hoch dein Kalorienüberschuss ist und wie viel du davon zunimmst, berechnet der Kalorienüberschuss Rechner.
Der Kalorienverbrauch Rechner schlüsselt deinen Energieumsatz auf nach Grund- und Leistungsumsatz:
Wie viele Kalorien du insgesamt pro Tag verbrauchst (Grundumsatz plus Leistungsumsatz) berechnet der Kalorienverbrauch Rechner.
Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es viele Formeln. Alle gleichzeitig berechnest du mit dem Idealgewicht Rechner.
Ob du Fieber hast oder nicht, beeinflusst Deinen Grundumsatz. Um wie viele kcal dein Kalorienverbrauch bei Fieber steigt, kannst du mit dem Grundumsatzrechner ausrechnen.
Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Fett du maximal pro Tag essen solltest.
Wie lange du breauchst, bis bei dir ein Sixpack sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack-Rechner ausrechnen.
Gartenarbeit ist anstrengend und macht dennoch Spaß. Wie viele Kalorien du mit Gartenarbeit verbrauchst, kannst du mit dem Kalorienrechner Gartenarbeit ausrechnen.
Wie viele Kalorien du verbrauchen musst, damit du 1 Kilo abnimmst, kannst du mit dem kg in kcal Rechner ausrechnen lassen.
Wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) ist, kannst Du mit dem Kalorienverbrauch Rechner berechnen.
Wie viel Gewicht du realistischer Weise pro Woche abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen.
Wie viele Kalorien pro Tag du essen darfst, wenn du in 4 Wochen 10 kg abnehmen willst, kannst du hier ausrechnen:
Der Kalorienüberschuss Rechner sagt dir, wie viel du mit deiner Ernährung und deinem Bewegungspensum im Laufe der Zeit zunimmst.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du täglich nur eine bestimmte Menge Kalorien isst kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendefizit-Rechner.
Wie viel du durchs Trinken von (kaltem) Wasser abnehmen kannst, kannst du mit dem "abnehmen durch Trinken"-Rechner ausrechnen:
Um abzunehmen, musst du weniger Energie essen als du verbrauchst. Wie viel du dafür essen darfst, kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendefizit Rechner.
Wie viele Kalorien du bei Handarbeiten wie Häkeln, Stricken und Nähen verbrauchst kannst du mit dem Fitrechner ausrechnen.
Viel Energie benötigt das Training mit dem Crosstrainer. Wie viele Kalorien genau du dabei verbrauchst, kannst du ausrechnen mit dem Fitrechner.
Wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst, zeigt dir der Cardiorechner, der deinen Energieverbrauch beim Cardiosport ausrechnet.
Das Aufräumen gehört selten zu den Lieblingsarbeiten. Aber du verbrauchst damit Kalorien. Wie viele genau kannst du auf hier mit dem Fitrechner ausrechnen.
Die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz nennt man Gesamtumsatz. Deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnet der Kalorienverbrauch Rechner:
Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.
Über wie viele kg Muskelmasse du verfügst und wie hoch der Anteil der Muskelmasse an deinem Körpergewicht ist, kannst du mit dem Muskelmasse Rechner ausrechnen.
Deinen Gewichtsverlust beim Fasten - und was du danach wieder zunimmst - kannst du einfach mit dem Jojo-Rechner ausrechnen.
Mit dem Eiweiß-Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch dein Proteinbedarf ist und wie viel Eiweiß du lt. Empfehlung der DGE täglich essen solltest.
Mit dem Jojo Rechner kannst du ausrechnen, welche Folgen deine Diät hat und wie sich der Jojo Effekt auf dein Gewicht nach der Diät auswirkt.
Schweißtreibende Gymnastik macht man bei hohen Temperaturenamb besten im Wasser. Wie viel Kalorien das verbraucht, berechnet der Fitrechner.
Ob eine Gewichtsabnahme von 20 kg in 8 Wochen möglich und realistisch ist, kannst du ausrechnen mit dem kg pr Woche Rechner.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 kcal einsparst, kannst du mit dem Kalorien nach Kilogramm Rechner ausrechnen.
Wie lange du zum Abnehmen brauchst bzw. wie schnell du abnimmst, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.
Deinen Taille-Hüfte-Quotienten (engl. Waist-to-Hip-Ratio WHR) kannst du berechnen mit dem Waist-to-Hip-Rechner.
Deinen Taille-Größe-Quotienten (waist to height ratio) kannst du mit dem WHtR Rechner berechnen und auswerten lassen:
Jeder Mensch hat ein Sixpack. Bei den wenigsten sieht man es. Wann es bei dir sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack Rechner ausrechnen.
Wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du regelmäßig Cardiotraining betreibst, kannst du ausrechnen mit dem Cardio Rechner.
Wie viel du zunimmst, wenn du während einer Diät einen Cheatday einlegst, berechnet der Cheatday Rechner.
Wie viel du vom Essen zunimmst kannst du entweder direkt bei den einzelnen Lebensmitteln oder mit den Zunehmrechnern berechnen.
Ob du zu dick oder dünn bist, kannst du ausrechnen mit dem WHtR-Rechner, der dir das richtige Verhältnis von Größe zu Taille angibt:
Um zu erfahren, ob du zu schwer bist oder nicht, gibst du Deine Daten im Idealgewichtrechner ein:
Ob du zu viel oder zu wenig wiegst, kannst du mit diesem Idealgewicht-Rechner ausrechnen, der Dein Gewicht anhand mehrerer Formeln einordnet.
Um auszurechnen, welche Menge Energydrinks du maximal trinken solltest, nutzt du den Energeydrink Rechner.
Bei welcher Aktivität du am meisten Kalorien verbrauchst, kannst du hier mit dem Fitrechner ausrechnen.
Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:
Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner …
Von einer Nullidät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche Diät ist …
Wie lange du brauchst, um eine bestimmtes Gewicht zu erreichen hängt davon ab, wie viel Energie du am Tag isst und wie viel Energie du am Tag umsetzt …
Auch wenn wir sagen, wir wollten eine Diät machen um abzunehmen, meinen wir damit eigentlich nicht, dass wir leichter werden wollen. Vielmehr wollen wir …
Der Body Adiposity Index (BAI) berücksichtigt bei der Beurteilung deines Körperbaus nicht dein Gewicht sondern setzt dafür deinen Hüftumfang ins …
Ein Kaloriendefizit ist der Unterschied zwischen den gegessenen Kalorien und den verbrauchten Kalorien. Wenn du durch Arbeit, Sport und Spiel mehr Energie …
Um abzunehmen ist es notwendig, dass du ein Kaloriendefizit erreichst. Das bedeutet, du musst im Laufe einer Woche durch Bewegung mehr Energie umsetzen …
Der Wert P alt ist das Ergebnis einer Berechnung, mit der der Anteil der Kohlenhydrat-Kalorien Deiner Nahrung und der Anteil der Fettkalorien Deiner …
Auch wenn das vorrangige Zeil des Intervallfastens nicht das Abnehmen ist, kann das Intervallfasten dabei helfen. Allerdings nur dann, wenn du in den acht …
Nicht ohne Grund stehen bei kalorienbewussten Essern die Sandwiches von SUBWAY hoch im Kurs. Denn wenn du den Kaloriengehalt von SUBWAY Produkten mit dem …
Das Normalgewicht Der Begriff "Normalgewicht" ist wissenschaftlich nicht exakt definiert. Vor knapp 200 Jahren hat der französische Arzt Paul Broca den …
Der Wunschtraum aller Übergewichtigen geht: Kalorien verbrauchen und über Nacht abnehmen, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Soweit die gute …
Fett an bestimmten Stellen wie Po, Bauch oder Oberschenkeln gezielt abzubauen, ist nur durch eine Liposuktion (Fettabsaugung) möglich, nicht aber durch …
Wie viel du mit einer 1.500 kcal Diät abnehmen kannst, hängt davon ab wie hoch deine Muskelmasse ist und wie du deinen Tag verbringst. Bei einem …
OMAD ist die Abkürzung für "One Meal a Day". Das ist englisch und bedeutet übersetzt Eine Mahlzeit am Tag. Wie viel du mit dieser Methode abnehmen …
Mit "Umrechnung" von Kalorien in kg meint man eine ungefähre Abschätzung, wie viel Kalorien man einsparen muss, wenn man ein bestimmtes Gewicht …
Wenn ein ganzes, selbst gebackenes Brot 875 Gramm wiegt und die Zutaten dafür 1.280 kcal haben - wie viele Kalorien hat dann eine Scheibe dieses …
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz:
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = ? Kalorien [weiterlesen]
Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]
Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama,
das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab.
Besser ... [weiterlesen]
Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]
Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.