Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 121 kcal |
Fett | 3,0 g |
Protein | 9,8 g |
Kohlenhydrate | 13,4 g |
Ballaststoffe | 3,8 g |
Palt | 0.024 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Stück Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) von Märkisch Edel liefert ungefähr 121 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) von Märkisch Edel ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 45 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) von Märkisch Edel ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Eiweiß-Abendbrötchen (1 Stück = 50g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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