Ein Döner liefert etwa 740 kcal je Portion. Wie viele Kalorien genau der Döner hat, den du gegessen hast oder den du essen willst, hängt davon ab, um welche Art Döner es sich handelt. Den ungefähren Kaloriengehalt verschiedener Döner findest du auf dieser Seite:
Döner Kebab, Dürüm Döner, vegetarische Döner usw. Wie viele Kalorien die unterschiedlichen Dönergerichte liefern, kannst du hier vergleichen.
Der Döner gilt als DIE Kalorienbombe. Aber wie "schlimm" ist das wirklich für die Figur? Rechne hier aus, wie viel du von einem Döner zunimmst.
Kann man mit Döner abnehmen? Ja, auch beim Abnehmen kannst du Döner essen. Du musst eben für Ausgleich sorgen.
Fast Food gilt allgemein als ungesund. Das stimmt allerdings nicht immer. Ein Döner kann mindestens so gesund wie ein Teller Gemüse sein.
Je weniger Brot dabei ist, desto weniger Kalorien hat ein Döner. Wenn du auf Kalorien achtest, isst du am besten die Döner-Box oder den Döner-Teller.
Nach den Leitsätzen des Deutschen Lebensmittelbuchs besteht Döner aus grob entsehntem Schaf- oder Rindfleisch.
Fleisch vom Schaf, Rind und von Pute oder Huhn - das sind die Zutaten für einen Döner, der in Deutschland so genannt werden darf.
Wer regelmäßig Döner isst, stößt irgendwann mal auf diese drei Begriffe. Aber was ist was? Hier findest du die Erklärung.
Eine Alternative zum Döner mit Fleisch ist ein vegetarischer Döner. Streng genommen ist das natürlich kein Döner. Aber er schmeckt oft genauso gut.
Stehst du vor der Entscheidung, welches Fast Food du essen sollst, wenn du Kalorien sparen willst, liegt die Currywurst (ohne Pommes) vorne.
Der Sättigungseffekt einer Mahlzeit hängt unter anderem ab vom Eiweißgehalt und dem Stärkegehalt ab. Daher sättigt der Döner länger.
Hier findest du ein Ranking der besten Döner Deutschlands, ausgewählt vom Reiseportal Big 7 Travel.
Mittlerweile hat sich auch die feinere Gastronomie den Döner vorgenommen und ihn mit Trüffeln verfeinert.
Muskeln baust du auf durch Krafttraining. Notwendig ist außerdem eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß. Und die erreichst du mit einem Döner.
Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]
Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus
- Sport
- low carb (andere Energieumsetzung)
- ... [weiterlesen]
solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]
Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]
Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]
Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]
Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:
Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.
Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:
Fasching/Karneval
Fruehstueck
Hamburger
Imbiss
Pizza
Weihnachtsmarkt
Salat
Müesli
