Muskeln baust du auf durch Krafttraining. Notwendig ist außerdem eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß. Und die erreichst du mit einem Döner.
Ein Döner liefert etwa 85 g Eiweiß. Damit ist der Tagesbedarf an Proteinen fast schon gedeckt, auch wenn du Krafttraining betreibst. Für Kraftsportler, die auf die Zufuhr von Protein achten, ist Döner daher tatsächlich ein Lebensmittel, das zum Aufbau von Muskelmasse geeignet ist.
0 Kommentare
Auch interessant
-
SUBWAY Kalorien-Rechner
/info/news/post/subway-kalorien-rechner
{% zunehmrechner subway %} Ein Wrap, ein Sandwich oder doch besser einen Salat? Lass Dir anzeigen, wie viel Gewicht Du ungefähr zunimmst, ...
