Kalorienverbrauch Fußball
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Wie nimmt man zu?
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Gute Vorsätze einhalten
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Schnell abnehmen Rechner

Mit diesem Rechner kannst du einfach ausrechnen, wie du schnell abnehmen kannst oder wie du schnell zunehmen kannst und wie viele Kalorien du pro Tag essen darfst, damit du dein angepeiltes Ziel in der gewünschten Zeit erreichst.

cm
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Schnell abnehmen Rechner

Um Gewicht zu verlieren, musst du weniger Kalorien essen als du durch deine Arbeit und deine Freizeitbeschäftigungen umsetzt ("verbrauchst"). Man nennt das negative Energiebilanz oder ein Kaloriendefizit. Je höher dabei dein Kaloriendefizit ist, desto mehr bzw. desto schneller nimmst du ab.

Um Gewicht zuzunehmen, musst du mehr Kalorien essen als du durch deine Arbeit und deine Freizeitbeschäftigungen umsetzt ("verbrauchst"). Man nennt das positive Energiebilanz oder einen Kalorienüberschuss. Je höher dabei dein Kalorienüberschuss ist, desto mehr bzw. desto schneller nimmst du zu.

Um dein Gewicht zu halten, musst du genau so viel Kalorien essen wie du durch deine Arbeit und deine Freizeitbeschäftigungen umsetzt ("verbrauchst"). Man nennt das ausgeglichene Energiebilanz.

Wie viel nimmt man mit 1.500 kcal ab?

Wie viel du abnimmst, wenn du täglich 1.500 kcal isst, hängt davon ab, wie hoch dein Kalorienverbrauch bei Arbeit, Sport und Spiel ist. Hier kannst du berechnen, wie viel du damit abnimmst:

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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