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Kalorienverbrauch Wandern

Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann etwa 420 kcal und eine Frau etwa 337 kcal. Nicht eingerechnet sind dabei die Kalorien, die du beim Einkehren wieder zu dir nimmst ...

Hier kannst du deinen Kalorienverbrauch beim Wandern ausrechnen. Wie hoch der ist, hängt davon ab, wie groß du bist, wie alt du bist, wie schwer du bist, ob du Frau oder Mann bist und natürlich wie lange du wanderst.

Kalorienverbrauch Wandern

Kalorienverbrauch Wandern.
Werte für Frauen (1,70 m, 65 kg, 40 Jahre) und für Männer (1,80 m, 75 kg, 40 Jahre).
Dauer Frau Mann
1 Minute 5 kcal 7 kcal
5 Minuten 28 kcal 35 kcal
10 Minuten 56 kcal 70 kcal
15 Minuten 84 kcal 105 kcal
30 Minuten 168 kcal 210 kcal
1 Stunde 337 kcal 420 kcal
2 Stunden 675 kcal 840 kcal

Dein persönlicher Kalorienverbrauch

Du kannst deinen persönlichen Kalorienverbrauch beim Gehen speziell mit deinen Daten nachfolgend ausrechnen. Gib dazu an, wie groß, alt und schwer du bist, ob du Frau oder Mann bist und wie lange du gehst:

kg
cm
Jahre
Minuten

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