Alle 53 Kalorienrechner

Hier findest du 53 unterschiedliche Kalorienrechner zu den Themen Abnehmen, Idealgewicht, Fitness, Körperfett usw. Schreib in die Kommentare wenn dir einer fehlt oder wenn du Fragen zu einem der Rechner hast.

  1. Kalorien pro Tag Rechner
    /kalorienrechner/kalorien-pro-tag/
    Rechne aus, wie viele Kalorien du essen darfst, damit du dein Ziel in der gewünschten Zeit erreichst. Ganz egal ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten willst.
  2. Abnehmdauer-Rechner
    /kalorienrechner/abnehmdauer/abnehmdauer.php
    Wie lange brauchst du zum Abnehmen? Einfach zu bedienender, kostenloser Online-Rechner zur Berechnung der Zeit die du brauchst, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast. Du gibst ein, wie viel du jetzt wiegst und wie viel du wiegen möchtest. Der Abnehmdauer-Rechner sagt Dir, wann du dein Ziel erreicht hast.
  3. Kalorien nach Kilogramm Rechner - kcal nach kg
    /kalorienrechner/kalorien-in-kilo-umrechnung/kalorien-in-kilo-umrechnung.php
    Einfach zu bedienender, kostenloser Online-Rechner zur Umrechnung von kcal in kg und von kg in kcal zur Abschätzung von Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme.
  4. Muskelmasse-Rechner
    /kalorienrechner/muskelmasse-berechnen/
    Wie viel Muskelmasse hast du? Hier kannst du das nach Eingabe deines Gewichtes, deiner Größe und deines Körperfettanteils kostenlos ausrechnen lassen.
  5. Kaloriendefizit-Rechner
    /kalorienrechner/kaloriendefizit/kaloriendefizit.php
    Hier kannst du ausrechnen, wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du ein bestimmtes Kaloriendefizit einhältst. Gib deine Daten ein, lass dein Kaloriendefizit berechnen und erfahre was du damit abnimmst.
  6. Kalorienüberschuss-Rechner
    /kalorienrechner/kalorienueberschuss/
    Hier kannst du ausrechnen, wie viel Gewicht du zulegst, wenn du einen bestimmten Kalorienüberschuss erreichst. Gib deine Daten ein, lass deinen Kalorienüberschuss berechnen und erfahre was du davon zunimmst.
  7. kg pro Woche Rechner
    /kalorienrechner/kilo-pro-woche/kilo-pro-woche.php
    Wie viel kannst du in 2 Wochen (oder länger) abnehmen? Bei diesem Rechner gibst du ein, wie lange du Diät machen willst und bekommst ausgerechnet, wie viel Gewicht du in dieser Zeit verlieren wirst.
  8. Grundumsatz-Rechner
    /kalorienrechner/grundumsatz-berechnen/grundumsatz-berechnen.php
    Hier kannst du deinen Grundumsatz ausrechnen. Der Grundumsatz ist der Kalorienumsatz, den dein Körper im Ruhezustand hat. Der Leistungsumsatz ist der Kalorienumsatz, den dein Körper benötigt, damit du Deiner täglichen Arbeit nachgehen kannst.
  9. Gewichtsvergleich
    /kalorienrechner/gewichtsvergleich
    Bist du schwerer oder leichter als die anderen Menschen in Deinem Alter? Mit diesem Gewichtsvergleich kannst du dein Gewicht mit anderen Frauen und Männern in Deinem Alter vergleichen.
  10. Kleine Schritte
    /kalorienrechner/abnehmen/kleine-schritte.php
    10 kg abnehmen in zwei Wochen - ein phantastisches Ziel. Hält aber keiner durch. Rechne hier aus, wie viel du wirklich abnehmen kannst, wenn du das Abnehmen in kleinen Schritten angehst.
  11. Jojo-Effekt Rechner
    https://www.jojorechner.de
    Mit diesem Jojorechner kannst du in 3 Schritten ganz einfach ausrechnen, welche Auswirkungen auf dein Gewicht der Jojo-Effekt nach einer Diät hat.
  12. Cheatday-Rechner
    /kalorienrechner/cheatday/cheatdayrechner.php
    Mit diesem Cheatday-Rechner kannst du kostenlos und einfach ausrechnen, welchen Einfluss ein Cheatday während Deiner Diät auf deinen Abnehmerfolg hat.
  13. Waist To Height - WHtR Rechner
    /kalorienrechner/waist-to-height-ratio/waist-to-height-ratio.php
    Der WHtR ist die zuverlässigste Methode um einzuschätzen ob du Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht hast. Mit diesem WHtR-Rechner kannst du das Verhältnis von Taillenumfang zu Körpergröße (Waist to Height Ratio „WHtR“) berechnen und so um dein Idealgewicht ermitteln.
  14. Energydrink Rechner
    /kalorienrechner/energyrechner/
    Energydrinks enthalten viel Zucker und viel Koffein. Beides ist schädlich in zu hohen Mengen. Rechne hier aus, wie viele Energydrinks du trinken darfst, damit du die empfohlenen Höchstwerte für Koffein und Zucker nicht überschreitest.
  15. Cardio Rechner
    /kalorienrechner/cardiorechner/
    Wie viel Gewicht du durchs Cardio-Training verlieren kannst, kannst du mit dem Cardio-Rechner ausrechnen. Gib dein Alter, deine Größe und dein Gewicht an und gib an, wie lange du trainierst. Der Cardio-Rechner berechnet den wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Gewichtsverlust dadurch.
  16. Kalorien je Portion
    /kalorienrechner/kalorien-je-portion/
    Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viele Kalorien eine Portion eines Gerichtes haben, von dem du nur die Kalorien des gesamten Gerichts kennst.
  17. Kalorien Jahresrechner
    /kalorienrechner/kalorien-jahresrechner/kalorien-jahresrechner.php
    Viel abnehmen = viel hungern? Das geht besser; denn Kleinvieh macht auch Mist. Rechne aus, wie viel du in 1 Jahr abnimmst, wenn du täglich nur 10 kcal, 20 kcal oder 50 kcal sparst. Du wirst erstaunt sein ...
  18. Genauer BMI Rechner
    /kalorienrechner/bmi-rechner/bmi-rechner.php
    Der BMI-Rechner auf dieser Seite liefert dir sehr exakte Werte. Du kannst damit schnell und einfach deinen Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Hier findest du auch die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
  19. kcal nach kJ Umrechnung
    /kalorienrechner/kj-kcal-umrechnung/kj-kcal-umrechnung.php
    Zwar ist immer die Rede von „Kalorien“ (cal) aber die Einheit „Kalorie“ ist eine nicht mehr zulässige Einheit. Sie wurde durch die Einheit „Joule“ (J) abgelöst. Mit diesem Rechner kannst du einfach kcal in kJ umrechnen.
  20. Der umfangreichste Idealgewicht-Rechner
    /kalorienrechner/idealgewicht/idealgewicht-berechnen.php
    Es gibt zahlreiche unterschiedlich Formeln zur Berechnung Deines Idealgewichtes. Dieser Idealgewicht-Rechner berechnet alle Formeln auf einmal. Einen genaueren und umfangreicheren Idealgewicht-Rechner wirst du kaum finden.
  21. Zunehm-Rechner
    /info/zunehmrechner/
    Wie viel Gewicht nimmst du zu, wenn du eine Pizza isst? Was nimmst du zu von einem Burger bei McDonalds, einem Sandwich bei SUBWAY oder von zahlreichen anderen Lebensmitteln? Gib hier ein, was und wie viel davon du gegessen hast oder was du essen willst. Die Zunehmrechner rechnen dir aus, was du davon zunimmst.
  22. Sixpack-Rechner
    /kalorienrechner/sixpack/sixpack-rechner.php
    Lass dir hier ausrechnen, wie viele Tage, Wochen oder Monate du brauchst, bis du bei Deiner Ernährung und mit Deinem Training ein Sixpack erreichst.
  23. Zunehm-Rechner "Kaloriendifferenz"
    /kalorienrechner/zunehmrechner/zunehmrechner.php
    Gib hier ein, was du gegessen hast und der Zunehm-Rechner "Kaloriendifferenz" sagt Dir, wie viel du davon zunimmst. Einfach zu bedienender, kostenloser Online-Rechner zur Berechnung wie viel du zunimmst.
  24. Körperfettanteil (KFA) Rechner nach US Navy
    /kalorienrechner/koerperfett/koerperfett.php
    Wie „fett“ bist du eigentlich? Gib in diesen Körperfett-Rechner den Umfang von Hals, Taille und Hüfte ein und du bekommst eine Abschätzung Deines Körperfettanteils nach einer Formel, die von der US Navy entwickelt wurde um den Anteil des Körperfetts am Gesamtgewicht zu berechnen.
  25. Waist To Hip - WHR-Rechner
    /kalorienrechner/whr/whr-rechner.php
    Sitzt das Fett eher an der Taille („Apfelform“) oder an der Hüfte („Birnenform“)? Hier findest du es heraus. Mit dem WHR-Rechner kannst du das Verhältnis von Taille zu Hüfte (Waist to Hip Ratio „WHR“) berechnen, um Übergewicht zu erkennen.
  26. Idealgewicht-Rechner nach BMI
    /kalorienrechner/idealgewicht/idealgewicht.php
    Finde ganz einfach heraus, wie viel du wiegen darfst, um einen bestimmten Body-Mass-Index (BMI) zu erreichen. Trage hier deinen Wunsch-BMI (z. B. BMI 23) ein und der Idealgewicht-Rechner errechnet dann, was du wiegen darfst.
  27. Creff-Rechner zur Berechnung von Normalgewicht
    /kalorienrechner/creff-formel/creff-formel.php
    Weil bei der Creff Formel auch dein Alter und dein Körperbau berücksichtigt werden, kannst du damit dein Idealgewicht wesentlich genauer berechnen als mit dem BMI-Rechner oder dem Normalgewicht-Rechner nach Broca.
  28. 10.000 Schritte Rechner
    /kalorienrechner/10000-schritte/10000-schritte.php
    Wie viel du mit täglich 10.000 Schritten in einer Woche, in einem Monat oder in einem Jahr abnimmst, kannst du mit diesem Online-Rechner ausrechnen lassen.
  29. Body Shape Index - BSI-Rechner
    /kalorienrechner/bsi-rechner/bsi-rechner.php
    Der Body Shape Index ist ein Wert, der nicht nur deinen BMI sondern auch deinen Taillenumfang berücksichtigt. Anders als der BMI unterscheidet der BSI also auch, ob das Gewicht vom (Bauch-)Fett oder von Muskulatur kommt.
  30. Joule in Kilo umrechnen - kJ nach kg
    /kalorienrechner/kilojoule-in-kilo-umrechnung/kilojoule-in-kilo-umrechnung.php
    Einfach zu bedienender, kostenloser Online-Rechner zur Umrechnung von kJ in kg und von kg in kJ zur Abschätzung von Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme.
  31. Broca Index Rechner
    /kalorienrechner/broca-index/broca-index.php
    Mit diesem Rechner kannst du dein Normalgewicht berechnen nach der Broca Formel. Die taugt zwar nicht viel, wird aber von Laien immer noch sehr häufig angewandt.
  32. Kalorienbedarf
    /kalorienrechner/kalorienbedarf/kalorienbedarf.php
    Deinen täglichen Kalorienbedarf kannst du mit diesem Rechner abschätzen. Er basiert auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und berechnet den Kalorienbedarf anhand Durchschnittsgröße und Durchschnittsgewicht ...
  33. Körperfettanteil Rechner nach Body Adiposity Index (BAI)
    /kalorienrechner/body-adiposity-index/body-adiposity-index.php
    Einfache Formel zur groben Abschätzung des Körperfettgehalts. Dabei wird der Hüftumfang ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt; das Ergebnis ist der Body Adiposity Index, der ungefähr dem Körperfettanteil von Erwachsenen entspricht.
  34. Ponderal Index-Rechner
    /kalorienrechner/ponderal-index/ponderal-index.php
    Der Ponderal Index hat gegenüber dem Body Mass Index BMI den Vorteil, dass er auch eine Aussage über das Körpergewicht von sehr kleinen und sehr große Menschen macht, weil er nicht das Körpergewicht sondern die Körperoberfläche ins Verhältnis zur Körpergröße setzt.
  35. Normalgewicht und Durchschnittsgröße
    /kalorienrechner/normalgewicht/normalgewicht.php
    Zur Berechnung, ob bzw. wie sehr deine Größe und dein Gewicht von den Referenzmaßen für Körpergröße und Körpergewicht lt. Angaben der DGE abweichen
  36. Fettreie Masse FFM Rechner
    /kalorienrechner/fettfreie-masse/fettfreie-masse.php
    Zur Berechnung Deiner fettfreien Masse FFM.
  37. Energiebilanz-Rechner
    /kalorienrechner/energiebilanz/energiebilanz.php
    Um zu berechnen, ob du mit Deiner Ernährung eine positive oder eine negative Energiebilanz erreichst, gibst im Energiebilanz-Rechner deinen Energieumsatz und deine Energieaufnahme ein. Als Ergebnis erhältst du den Wert Deiner positiven oder negativen Energiebilanz.
  38. Fettreie Masse Index FFMI Rechner
    /kalorienrechner/ffmi-rechner/ffmi-rechner.php
    Berechnet deinen Fettfreie Masse Index FFMI nach Eingabe Deiner fettfreien Masse, Deines Gewichts und Deiner Körpergröße. Zur Abschätzung wie gut (oder schlecht) es um deinen Körperbau bestellt ist.
  39. P-Werte-Rechner
    /kalorienrechner/p-werte/p-werte.php
    Für teures Geld werden bei manchen Abnehmprogrammen Tabellen verkauft mit P-Werten. Es geht aber auch kostenlos. Denn mit dem Rechner auf dieser Seite kannst du ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen - egal ob nach neuer oder alter Formel.
  40. BMI-Rechner bei Amputationen
    /kalorienrechner/bmi-rechner/bmi-rechner-bei-amputationen.php
    Dieser BMI-Rechner berechnet den BMI für Menschen mit amputierten Gliedmaßen. Du kannst damit schnell und einfach deinen Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Hier findest du auch die Formel dazu.
  41. Maximale Herzfrequenz
    /kalorienrechner/puls/pulsrechner.php
    Die maximale Herzfrequenz kannst du mit diesem Rechner nach verschiedenen Methoden berechnen und damit deinen optimalen Trainingspuls für ein Fettstoffwechsel-Training ermitteln.
  42. Trainingsrechner nach Banister
    /kalorienrechner/trainingsrechner/trainingsrechner.php
    Welches Training bringt mehr? Eine Stunde mit einem Puls von 130 oder eine halbe Stunde mit einem Puls von 160? Mit dem Trainingsrechner kannst du das nach einer Formel des kanadischen Leistungsphysiologen Dr. Eric Banister von der University of British Columbia berechnen.
  43. Fettbedarf berechnen
    /kalorienrechner/fettbedarf/fettbedarf.php
    Hier kannst du nach Eingabe Deines Alters, Deines Bewegungsprofils, Deiner Kalorienaufnahme und ob du schwanger bist ausrechnen lassen, wie viel Gramm Fett du höchstens am Tag essen solltest.
  44. Baby Idealgewicht-Rechner
    /kalorienrechner/ponderal-index/ponderal-index-baby.php
    Anders als mit dem BMI kann mit dem Ponderal Index auch eine Aussage über das Körpergewicht von Babys gemacht werden. Gib hier Größe und Gewicht Deines Babys ein und du erfährst, ob dein Baby Idealgewicht hat.
  45. WHtR Rechner für Frauen
    /kalorienrechner/waist-to-height-ratio/whtr-frau.php
    Mit dem WHtR Rechner für Frauen kannst du als Frau den idealen Taillenumfang ausrechnen und bekommst gesagt, ob du mit Deinem Taillenumfang zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist.
  46. Abnehmen durch trinken Rechner
    /kalorienrechner/abnehmen-durch-trinken/abnehmen-durch-trinken.php
    Kaltes Wasser zu trinken soll angeblich beim Abnehmen helfen, da Wasser keine Kalorien hat und dein Körper Energie aufwenden muss, um das getrunkene Wasser zu erwärmen. Mit diesem Rechner kannst du berechnen, wie viel du dadurch abnehmen kannst.
  47. Ballaststoffbedarf berechnen
    /kalorienrechner/ballaststoffe/ballaststoffe.php
    Hier kannst du nach Eingabe Deiner Kalorienaufnahme und Deines Geschlechts ausrechnen lassen, wie viele Ballaststoffe du mindestens pro Tag essen solltest.
  48. Kalorienverbrauch Rechner
    /kalorienrechner/kalorienverbrauch-berechnen/
    Hier kannst du berechnen, wie hoch dein täglicher Kalorienverbrauch ist und wie viele Kalorien du maximal essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst.
  49. WHtR Rechner für Männer
    /kalorienrechner/waist-to-height-ratio/whtr-mann.php
    Mit dem WHtR Rechner für Männer kannst du als Mann den idealen Taillenumfang ausrechnen und bekommst gesagt, ob du mit Deinem Taillenumfang zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist.
  50. WHtR Rechner für Kinder
    /kalorienrechner/waist-to-height-ratio/whtr-mann.php
    Mit dem WHtR Rechner für Kinder kannst du den idealen Taillenumfang von Kindern bis 15 Jahren ausrechnen und bekommst gesagt, ob das Kind mit dem aktuellen Taillenumfang zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist.
  51. kJ nach kcal Umrechnung
    /kalorienrechner/kj-kcal-umrechnung/kj-kcal-umrechnung.php
    So rechnet man Kilojoule (kJ) in Kalorien um. Auch wenn die offizielle Einheit für die Energie Kilojoule lautet, rechnen die meisten von uns immer noch mit der Einheit Kalorien. Mit diesem Rechner kannst du einfach die Angaben in kJ umrechnen nach kcal.
  52. Tagesbedarf Rechner
    https://www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf/
    Mit diesen Rechnern kannst du deinen Tagesbedarf an Kalorien, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, Eiweiß und Aminosäuren und weiteres mehr ausrechnen.
  53. Broteinheiten Rechner
    https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/broteinheiten/
    Dieser Rechner rechnet Kohlenhydrate um in Broteinheiten, Brotwerte, Kohlenhydrateinheiten und carbohydrate units

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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