Das ideale Kaloriendefizit
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Körnerbrot in der Ernährung
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Sixpack-Rechner
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Neue Funktion: Addition von KH, Ballaststoffen und Proteinen

Wir sind laufend dabei, die Daten der Lebensmittel im Fettrechner zu aktualisieren. Dennoch fehlen immer noch bei manchen Lebensmitteln die Angaben für Ballaststoffe, Eiweiß und Kohlenhydrate. Wenn uns die gesamten Werte für ein bestimmtes Lebensmittel nicht bekannt sind, schreiben wir bei der entsprechenden Angabe des Lebensmittels "k. A." (keine Angabe).

Wenn aber für ein Lebensmittel auf Deiner aktuellen Berechnung keine Angabe zum Eiweißgehalt gemacht werden kann, kann auch keine Summe für den Eiweißgehalt aller Lebensmittel zusammen gebildet werden. In so einem Fall steht dann auch bei der Eiweißsumme als Wert "k. A."

Von euch kam häufiger die Bitte, dass wir wenigstens die Summe bilden sollen aus den bekannten Werten. Daher haben wir das jetzt so gelöst, dass bei unvollständigen Nährwerten in der Summe zwar immer noch "k. A." steht; zusätzlich aber noch in Klammern die Summe der bekannten Nährwerte.

Wenn du ein bestimmtes Lebensmittel hast, für das du unbedingt den Wert benötigst, für den wir keine Angabe gemacht haben, kannst du versuchen, das entsprechende Lebensmittel auf www.naehrwertrechner.de zu suchen. Oder du schreibst uns eine Mail an info@fettrechner.de, schreibst in die Kommentare oder über das Kontaktformular.

Wir hoffen, das hilft dir weiter.

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Die letzten Kommentare

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Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

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Fruehstueck

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Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

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Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

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