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Kalorien eines Rezeptes berechnen

Wie viele Kalorien hat selbstgebackenes Brot? Wie viele Kalorien hat mein selbstgebackener Kuchen? Wie viele Kalorien hat mein Abendessen? Anders als bei üblichen Kalorientabellen kannst du mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte einzelner Nahrungsmittel anzeigen lassen sondern ganz einfach auch die Nährwerte eines ganzen Rezeptes berechnen.

Hier ein Beispiel, wie du die Nährwerte für ein Rezept selbst gebackener Mürbteigplätzchen berechnen kannst:

Zutaten Mürbteigplätzchen:

  • 300 g Weizenmehl
  • 200 g Butter
  • 100 g Zucker
  • 1 Ei

Um die Kalorien dieses Rezeptes auszurechnen, gehst du auf die Startseite von Fettrechner.de und gibst dort ins Suchfeld die erste Zutat ein: "Weizenmehl 405". Auf der Suchergebnis-Seite trägst du die benötigte Menge ein (in unserem Beispiel 300 g) und klickst auf rechnen. Dadurch werden 300 g Weizenmehl auf Deine Berechnung gesetzt.

300 g Weizenmehl auf die Berechnung setzen

So verfährst du mit allen Zutaten (vgl. die Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden):

  1. nach Butter suchen, Menge 200 g eingeben, auf rechnen klicken
  2. nach Zucker suchen, Menge 100 g eingeben, auf rechnen klicken
  3. nach Ei suchen, Menge 1 Stück eingeben, auf rechnen klicken

Jetzt stehen alle Zutaten deines Rezeptes komplett auf deiner Berechnungsliste, und du bekommst sowohl die Nährwerte der einzelnen Rezept-Zutaten als auch die Nährwerte des gesamten Rezeptes angezeigt.

Die Nährwerte für ein Rezept Mürbteigplätzchen

Nach diesem Prinzip kannst du die Kalorien jedes Rezeptes berechnen, ganz egal ob es sich um einen Kuchen, um selbstgbackenes Brot oder um einen Braten handelt. Auch ein komplettes Frühstück, Mittag- oder Abendessen berechnest du auf diese Weise.

Die Kalorien eines einzelnen Stücks deines Kuchens, einer einzelnen Scheibe deines selbstgebackenen Brots oder die Kalorien einer Portion deines Bratens kannst du mit dem Kalorien pro Portion Rechner berechnen.

Zum Kalorien pro Portion Rechner ...

1 Kommentar

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1.
Maria74
Montag, 21. September 2020 um 18:27 Uhr
Total einfach, sehr praktisch! Verwende ich ab jetzt häufiger. Man hat teilweise überhaupt keine Ahnung was sich da teilweise so anhäuft, da verliert man schnell mal den Überblick.


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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
Hallo zusammen, danke für Eure Fehlermeldungen, das Speichern funktioniert wieder. Sorry für den Fehler :-( LG Steffi [weiterlesen]

EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

nita
Freitag, 27. Januar 2023 um 15:10 Uhr
Zutaten: Möhren: 120g Zwiebel: 90g Sellerie: 20g Petersilienwurzel: 70g Rinderhack: 400g Sojahack: 40g Tomatenpüree: 800g Wasser: 200g [weiterlesen]

Bernd
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 20:12 Uhr
Guten Abend, die Eintragungen im Diättagebuch werden seit vier Tagen nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch übernommen. Viele Grüße Bernd [weiterlesen]

Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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