Kalorienumsatz beim Sport
Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du ...
Weihnachtsmarkt Kalorien Rechner
Natürlich geht niemand zum Kalorien sparen auf den Weihnachtsmarkt. Auch wie und ob im Jahr 2020 überhaupt Weihnachtsmärkte stattfinden ...
Gewicht halten - wie geht das?
Wenn Du abnehmen willst, musst Du eine negative Energiebilanz erreichen (= weniger Kalorein essen als Du durch Bewegung umsetzt). Wenn Du ...
Mehrere Berechnungen für denselben Tag abspeichern
Du kannst in dein Diättagebuch pro Tag nicht nur eine Berechnung sondern mehrere Berechnungen abspeichern - z. B. für jeden Tag separat ...
Kalorien verschiedener Prinzenrolle Kekse
Zu den beliebtesten Keksen in Deutschland gehören eindeutig die Kekse der Prinzenrolle. Kein Keks wird im Fettrechner so oft nachgefragt ...
Umrechnung Kalorien in Kilogramm
Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so ...

Kohlenhydrate berechnen

Mit dem Fettrechner kannst du die Kohlenhydrate und den Kohlenhydratanteil sowohl einzelner Lebensmittel als auch deiner gesamten Ernährung berechnen.

Wenn du berechnen willst, wie viele Kohlenhydrate du mit deiner Ernährung isst, und wenn du den Kohlenhydratanteil deiner Ernährung wissen willst, gibst du all die Lebensmittel auf deine Berechnung, die du essen willst oder gegessen hast. Wie das geht, ist in der Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden erklärt.

Bei jedem einzelnen Lebensmittel findest du die Kohlenhydrate gelistet. Und unter der Berechnung findest du die Summe der Kohlenhydratanteile aller Lebensmittel addiert sowie ein Diagramm, das übersichtlich den Anteil an Fett, Ballaststoffen und Eiweiß sowie den Kohlenydratanteil Deiner Ernährung zeigt.

Zu Deiner Berechnung ...

Kohlenhydrate Tagesbedarf

Den für dich empfohlenen Tagesbedarf an Kohlenhydraten kannst du auf Naehrwertrechner.de berechnen mit dem Kohlenhydrat Rechner:

Kohlenhydrate berechnen ...

Kohlenhydrate umrechnen

Zur Umrechnung von Kohlenhydraten in Broteinheiten, Brotwerte, Kohlenhydrateinheiten und carbohydrate units kannst du den Broteinheiten Rechner nehmen:

Broteinheiten berechnen ...

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Die letzten Kommentare

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Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

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Fruehstueck

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Hamburger

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Imbiss

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Pizza

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Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

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Müesli

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