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Kalorien Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g)

Hersteller: Durchschnittswert

Portion

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g)
Nährstoff je 1 Portion
Energie484 kcal
Fett16,3 g
Protein22,4 g
Kohlenhydrate61,1 g
Ballaststoffe6,5 g
Palt0.099
Pneu0.13
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 1 Portion Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) liefert ungefähr 484 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 1 Portion Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 22 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
  • Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 52 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Spaghetti Bolognese (Zubereitung Haushalt, 1 Portion = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Wie du bei der Zubereitung von Spaghetti Bolognese Kaloriensparen kannst, kannst du in diesem Artikel lesen: Spaghetti Bolognese Kalorien (sparen).


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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
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Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
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Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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