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Kalorienverbrauch gehen

Am meisten Kalorien verbrauchst du tatsächlich beim Gehen. Denn keine "Sportart" übst du schon so lange und so oft aus wie das Gehen. Der Kalorienverbrauch während 30 Minuten ist ungefähr gehen beträgt etwa 80 kcal bei Frauen und 100 kcal bei Männern.

Der Kalorienverbrauch beim Gehen hängt davon ab, wie groß, wie alt und wie schwer du bist, ob du Mann oder Frau bist und natürlich wie lange du spazieren gehst. Nachfolgend haben wir den Kalorienverbrauch beim Gehen für eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) und einen Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) für verschiedene Zeiten ausgerechnet:

Kalorienverbrauch Gehen

Kalorienverbrauch Gehen. Werte für Frauen (1,70 m, 65 kg, 40 Jahre) und für Männer (1,80 m, 75 kg, 40 Jahre).
Dauer Frau Mann
1 Minute 2 kcal 3 kcal
5 Minuten 14 kcal 17 kcal
10 Minuten 28 kcal 35 kcal
15 Minuten 42 kcal 52 kcal
30 Minuten 84 kcal 105 kcal
1 Stunde 168 kcal 210 kcal
2 Stunden 337 kcal 420 kcal

Dein persönlicher Kalorienverbrauch

Du kannst deinen persönlichen Kalorienverbrauch beim Gehen speziell mit deinen Daten nachfolgend ausrechnen. Gib dazu an, wie groß, alt und schwer du bist, ob du Frau oder Mann bist und wie lange du gehst:

kg
cm
Jahre
Minuten

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
Hallo zusammen, danke für Eure Fehlermeldungen, das Speichern funktioniert wieder. Sorry für den Fehler :-( LG Steffi [weiterlesen]

EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

nita
Freitag, 27. Januar 2023 um 15:10 Uhr
Zutaten: Möhren: 120g Zwiebel: 90g Sellerie: 20g Petersilienwurzel: 70g Rinderhack: 400g Sojahack: 40g Tomatenpüree: 800g Wasser: 200g [weiterlesen]

Bernd
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 20:12 Uhr
Guten Abend, die Eintragungen im Diättagebuch werden seit vier Tagen nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch übernommen. Viele Grüße Bernd [weiterlesen]

Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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