Wie viele Kalorien hat ein Weckmann?

Bildnachweis: Micha L. Rieser

Ein Weckmann (auch Stutenkerl genannt) ist eine Figur, die aus einem süßen Hefeteig gebacken wird. Mit den nachfolgenden Zutaten erhältst Du den Teig für etwa 10 bis 15 Weckmänner - je nachdem, wie groß Du sie formst:

Kalorienberechnung Weckmann. Quelle: https://www.fettrechner.de/5fad7512c8d2e!/
Salz 1 g 0 kcal
Vollmilch 3,5% Fett 250 ml 160 kcal
Hefe 30 g 25 kcal
Ei Größe M 1 Stück 92 kcal
Weizen Mehl 500 g 1685 kcal
Zucker 70 g 283 kcal
Butter 60 g 445 kcal

Das gesamte Rezept hat insgesamt 2.690 kcal. Damit hat ein einzelner Weckmann zwischen 180 kcal (wenn Du 15 kleine Weckmänner backst) und 269 kcal (wenn Du 10 größere Weckmänner backst).

Zu diesen Kalorien musst Du noch die Kalorien für die "Verzierung" dazurechnen. Wenn Du Knöpfe und Augen aus Schokodrops machst, hat jeder Weckmann (geringfügig) mehr Kalorien als wenn Du Rosinen dafür nimmst. Der Unterschied ist allerdings bei der Menge an Rosinen oder Schokodrops so gering, dass der bei einem einzelnen Weckmann wirklich nicht ins Gewicht fällt. Hier solltest Du also selbst dann, wenn Du beim Backen auf Kalorien achtest, Deine Entscheidung "Schokodrops oder Rosinen" also wirklich nicht von den Kalorien abhängig machen sondern ausschließlich von Deinen Vorlieben.

 

0 Kommentare


Auch interessant

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli