Kalorienvergleich Sahne mit Milch

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Energie	Fett	KH	Eiweiß	Ballast
Milch 1,5% Fett (Durchschnittswert) Milch 1,5% Fett Menge ändern `ml`
24 kcal ≙ 0,003 kg Gewichtszunahme	0,8 g	2,5 g	1,8 g	0,0 g	Info zu 100 ml Milch 1,5% Fett (Durchschnittswert) Energie: 24 kcal Fett: 0,8 g Kohlenhydrate: 2,5 g Eiweiß: 1,8 g Ballaststoffe: 0,0 g P_alt 0.4 P_neu 0.31
Sahne (Durchschnittswert) Sahne Menge ändern `g`
144 kcal ≙ 0,019 kg Gewichtszunahme	15,0 g	1,6 g	1,3 g	0,0 g	Info zu 100 g Sahne (Durchschnittswert) Energie: 144 kcal Fett: 15,0 g Kohlenhydrate: 1,6 g Eiweiß: 1,3 g Ballaststoffe: 0,0 g P_alt 4.07 P_neu 4.06

Summen:

Energie: 168 kcal ≙ 0,022 kg Gewichtszunahme: (= 9 % vom Tagesbedarf)
Fett: 15,8 g: (= 25 % vom Tagesbedarf)
Kohlenhydrate: 4,1 g: (= 2 % vom Tagesbedarf)
Eiweiß: 3,0 g: (= 6 % vom Tagesbedarf)
Ballaststoffe: 0,0 g: (= 0 % vom Tagesbedarf)
P_alt 4,6: kein Tagesbedarf
P_neu 4,8: kein Tagesbedarf
LF₃₀ 87.2: kein Tagesbedarf

Energieverteilung

Energieverteilung

Fett 83 %
Kohlenhydrate 10 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 0 %

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du von den Lebensmitteln auf Deiner Berechnungsliste zunimmst, kannst du hier ausrechnen lassen:

Kalorien wieder verbrennen

Diese 168 kcal kannst du auf verschiedene Arten wieder verbrennen, indem du einer Tätigkeit aus folgenden Rubriken nachgehst:

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