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Kalorien Radieschen frisch

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Radieschen frisch
Nährstoff je 100 g
Energie15 kcal
Fett0,1 g
Protein1,1 g
Kohlenhydrate2,1 g
Ballaststoffe1,6 g
Energiedichte:0,15 (niedrig)
Palt0.3
Pneu0.4
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 100 g Radieschen frisch liefern ungefähr 15 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine niedrige Energiedichte und damit zum Abnehmen sehr gut geeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Radieschen frisch beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Radieschen frisch ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 57 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Radieschen frisch ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Radieschen frisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Radieschen frisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Radieschen könnt Ihr genau wie Rettich so viel essen wie Ihr wollt. Man kann von Radieschen nicht zunehmen, da Radieschen nur 15 kcal und  0,1g Fett pro 100g haben. Also selbst während einer Diät sind Radieschen immer erlaubt.
Es gibt Radieschen in verschiedenen Formen und Farben. Radieschen können rot, weiß, rot-weiß, blaßgrün oder sogar lavendelfarben sein. Auch die Form variiert zwischen kugelig oder länglich.
Radieschen sind nicht nur sehr kalorienarm, sondern auch sehr gesund, da sie viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente, vor allem Vitamin C, Vitamin K und Eisen, enthalten.
 

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