Bewegung und Abnehmen
Vorneweg: Sport ist gesund und regelmäßiger Sport kann uns vor zahlreichen Krankeiten schützen. Aber um abzunehmen ist es nicht ...
Nimmt man von Honig zu?
Süße Brotaufstriche haben viele Kalorien; und Honig, Marmelade, Nutella usw. machen dick. Diese Meinung ist weit verbreitet. Aber stimmt ...
Abnehmen ohne zu hungern? So geht's tatsächlich.
Der Traum aller Abnehmwilligen ist es, abzunehmen ohne zu hungern. Aber warum auch immer - in unseren Köpfen hat sich die Gleichung ...
Buttermilch oder Vollmilch?
Buttermilch ist die fettarme und kalorienarme Alternative zu Vollmilch. Ein Glas Buttermilch mit 250 g hat nur halb so viele Kalorien wie ...
Eigene Lebensmittel eintragen
Als eingeloggter User kannst Du dem Fettrechner auch eigene Gerichte, Rezepte und Lebensmittel hinzufügen, deren Nährwerte Du selbst ...
Das Diättagebuch
Du kannst als eingeloggter User beim Fettrechner ein kostenloses Diättagebuch führen. Notiere dir zunächst auf deiner Berechnung was du ...

Kalorien verschiedener Prinzenrolle Kekse

Zu den beliebtesten Keksen in Deutschland gehören eindeutig die Kekse der Prinzenrolle. Kein Keks wird im Fettrechner so oft nachgefragt wie die Prinzenrolle. Mittlerweile gibt es nicht nur eine Kekssorte sondern es werden jede Menge unterschiedliche Kekse der Marke "Prinzenrolle" angeboten.

Leider sind diese Kekse ziemliche Kalorienbomben. Und seit es die Prinzenrolle mit weniger Zucker nicht mehr gibt, kannst Du hier auch kaum noch Kalorien sparen, da es keine wesentlichen Unterschiede im Kaloriengehalt der verschiedenen Varianten mehr gibt. Fast alle haben den gleichen Kaloriengehalt. Wir haben mal eine Tabelle zusammengestellt mit den Kalorien verschiedener Prinzenrolle Kekse:

Kalorien Prinzenrolle
Prinzenrolle Vollkorn 100 g 464 kcal
Prinzenrolle 100 g 473 kcal
Prinzenrolle Minis 100 g 484 kcal
Prinzenrolle Black and White 100 g 488 kcal
Prinzen Rolle Milchschatz Minis 100 g 491 kcal
Prinzen Rolle Cremys 100 g 500 kcal

Ob Du also Prinzenrolle "Cremys" isst oder Prinzenrolle Vollkorn, macht gerade mal einen Unterschied aus von knapp 36 kcal je 100 g.

Vergleich mit anderen Doppelkeksen je Stück

Wenn Du die Kekse nicht per 100 Gramm sondern per Stück vergleichst, erhältst Du dieses Ergebnis:

Oreo Original (11g) 1 Stück 53 kcal
Ovomaltine Crunchy Biscuit (15,5g) 1 Stück 77 kcal
Prinzenrolle (23,5g) 1 Stück 115 kcal
Doppelkeks von Biscotto (26g) 1 Stück 121 kcal
Doppel Keks von Choco Bistro (28g) 1 Stück 136 kcal

Zugegeben, das erscheint ziemlich unfair. Denn natürlich ist der Oreo Keks der kalorienärmste Doppelkeks in dieser Auflistung. Es ist ja auch der kleinste Keks. Aber dennoch kann es sinnvoll sein, die Kekse pro Stück und nicht pro 100 g zu vergleichen.

Denn wenn wir Kekse essen, entscheiden wir uns dafür, eine bestimmte Anzahl Kekse zu essen und nicht ein bestimmtes Gewicht an Keksen. Kinder fragen, ob sie noch einen Keks bekommen. Kein Kind fragt, ob es noch 23,5 g Kekse bekommt.

Wenn Du also Kalorien sparen willst, ist es besser, die Packungen mit den kleinen Keksen zu kaufen als die Packung mit den großen Keksen. Allerdings nur dann, wenn Du nicht anstelle von einem großen Keks 5 kleine Kekse isst ;-) Dann geht die Rechnung nicht mehr auf.

Weitere Doppelkekse

Hier findest Du noch eine nach Kalorien je 100 g geordnete Liste mit Doppelkeksen zahlreicher anderer Hersteller. Da ist der Dinkel-Doppelkeks der Aldi Marke "Choco Bistro" der Keks mit den wenigsten Kalorien.

Dinkel-Doppelkeks von Choco Bistro 100 g 414 kcal
Diät-Doppelkeks von Schneekoppe 100 g 445 kcal
Mini Doppelkeks von Backstube 100 g 460 kcal
Doppelkeks von Gut & Günstig 100 g 460 kcal
Doppelkeks mit Cremefüllung von Ja! 100 g 461 kcal
Doppelkeks von Biscotto 100 g 465 kcal
Kakor Chokladflarn von Ikea 100 g 470 kcal
Oreo Original 100 g 480 kcal
Doppelkeks von Monarc 100 g 481 kcal
Mini Doppelkekse von Choco Bistro 100 g 483 kcal
Prinzenrolle Mehrkorn 100 g 484 kcal
Prinzenrolle Minis 100 g 484 kcal
Hit minis 100 g 489 kcal
Prinzenrolle 100 g 491 kcal
Prinzenrolle Pocket 100 g 491 kcal
Prinzen Rolle Milchschatz Minis 100 g 491 kcal
Prinzen Rolle Choco Duo 100 g 499 kcal
Ovomaltine Crunchy Biscuit 100 g 500 kcal
Ringo Vaniglia 100 g 501 kcal
Choco Pause von Milka 100 g 505 kcal
Dinkel-Doppelkeks von Alnatura 100 g 515 kcal
Kalter Hund von Wikana 100 g 528 kcal

0 Kommentare


Auch interessant

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

klahi
Freitag, 08. Dezember 2023 um 07:22 Uhr
@karen Beim Backen verdunstet Wasser. Plätzchenteig enthält kein Wasser; für einen Brotteig braucht es Wasser oder Milch. Insofern muss man dann das fertige Brot wiegen und mit dem Gewicht rechnen [weiterlesen]

Karen
Samstag, 25. November 2023 um 15:58 Uhr
Hallo, Wird das Gewicht durch das Backen nicht verändert? Also wenn ich alle Zutaten adiere und durch das gesamte Gewicht teile und dann mal 100 nehme, hätte ich ja die Nährwerte für ... [weiterlesen]

Maik
Sonntag, 12. November 2023 um 22:11 Uhr
Ich trinke sehr gerne Eiskaltes Wasser und bin froh dass es wenigstens ein bisschen was macht ? [weiterlesen]

Marko Poschen
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 09:27 Uhr
Immer nur Kalorien, was ist denn mit dem Zucker? Kohlehydrate sind ja nicht gleich Zuckermenge [weiterlesen]

mtray
Sonntag, 08. Oktober 2023 um 10:37 Uhr
Guten Morgen, das Problem mit den falschen Prozentangaben beim Tagesbedarf für die einzelnen Nähwerte habe ich auch. Dazu habe ich vor einigen Wochen eine Anfrage geschrieben – außer der ... [weiterlesen]

rast
Dienstag, 26. September 2023 um 07:47 Uhr
[weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

Alle Kalorienrechner ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli