Kalorien eines Lebensmittels finden

Der Fettrechner kann Dir die Werte der fünf Nährwerte Energie (kcal), Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe von tausenden von Lebensmitteln nennen. Damit Du diese Nährwerte angezeigt bekommst, muss Du Dich weder registrieren noch einloggen.

Um z. B. die Kalorien von 3 Brötchen angezeigt zu bekommen, gehst Du wie folgt vor:

Gehe auf die Startseite von www.fettrechner.de. Dort gibst Du ins Suchfeld das gesuchte Lebensmittel ein - in unserem Beispiel Brötchen.

Startseite www.fettrechner.de mit Eintrag "Brötchen" im Suchfeld

Dann klickst Du auf "Suche". Als Ergebnis Deiner Suche erhältst Du eine Liste mit einer großen Auswahl an Lebensmitteln, die alle etwas mit Brötchen zu tun haben. Wenn Du die durchschnittlichen Nährwerte eines Brötchens wissen möchtest und nicht die Nährwerte des Brötchens eines bestimmten Herstellers, findest Du das gesuchte Lebensmittel Brötchen gleich ganz oben in der Liste.

Ergebnis der Suche nach "Brötchen" mit Eintrag "3 Stück" im Feld Menge

Gib nun ins Feld "Menge" die Menge ein, deren Nährwerte Du wissen willst - zum Beispiel 3  Stück.

Dann klickst Du auf "rechnen" - dadurch werden 3 Brötchen auf Deine Berechnung gesetzt und Du kannst dort die Nährwerte von den 3 Brötchen ablesen:

  • Energie: 483 kcal
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 99 g
  • Eiweiß: 14 g
  • Ballaststoffe: 6 g
Ergebnis der Berechnung

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Wie schon in der Antwort gesagt wurde, fehlen einige Informationen, um zu beurteilen, ob dieser Wert im Kaloriendefizit liegt oder nicht. Jedoch ist es meiner Meinung nach vor allem wichtig, sich ... [weiterlesen]

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