Kalorien eines Lebensmittels finden

Der Fettrechner kann Dir die Werte der fünf Nährwerte Energie (kcal), Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe von tausenden von Lebensmitteln nennen. Damit Du diese Nährwerte angezeigt bekommst, muss Du Dich weder registrieren noch einloggen.

Um z. B. die Kalorien von 3 Brötchen angezeigt zu bekommen, gehst Du wie folgt vor:

Gehe auf die Startseite von www.fettrechner.de. Dort gibst Du ins Suchfeld das gesuchte Lebensmittel ein - in unserem Beispiel Brötchen.

Startseite www.fettrechner.de mit Eintrag "Brötchen" im Suchfeld

Dann klickst Du auf "Suche". Als Ergebnis Deiner Suche erhältst Du eine Liste mit einer großen Auswahl an Lebensmitteln, die alle etwas mit Brötchen zu tun haben. Wenn Du die durchschnittlichen Nährwerte eines Brötchens wissen möchtest und nicht die Nährwerte des Brötchens eines bestimmten Herstellers, findest Du das gesuchte Lebensmittel Brötchen gleich ganz oben in der Liste.

Ergebnis der Suche nach "Brötchen" mit Eintrag "3 Stück" im Feld Menge

Gib nun ins Feld "Menge" die Menge ein, deren Nährwerte Du wissen willst - zum Beispiel 3  Stück.

Dann klickst Du auf "rechnen" - dadurch werden 3 Brötchen auf Deine Berechnung gesetzt und Du kannst dort die Nährwerte von den 3 Brötchen ablesen:

  • Energie: 483 kcal
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 99 g
  • Eiweiß: 14 g
  • Ballaststoffe: 6 g
Ergebnis der Berechnung
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Die letzten Kommentare

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Vorsicht! 1500 sind auf keinen Fall für alle geeignet, manche brauchen viel mehr Kalorien für ein gesundes Kaloriendefizit! [weiterlesen]

Marianne
Dienstag, 24. November 2020 um 17:42 Uhr
Ich muss sagen ich mag Weißbrot am liebsten.. Aber lieber ein bisschen weniger essen, dann freut man sich immer drauf ;) [weiterlesen]

Marianne
Dienstag, 24. November 2020 um 17:41 Uhr
Sehr guter Beitrag! Ich kann dem zustimmen, allerdings sollte man nicht vergessen dass die Waage nicht ideal ist. Lieber mit Bildern oder einem Maßband arbeiten :-) [weiterlesen]

Marianne
Dienstag, 24. November 2020 um 17:39 Uhr
Ich laufe am liebsten auf nüchternen Magen, aber einen Kaffee trinke ich auf alle Fälle :) [weiterlesen]

Marianne
Dienstag, 24. November 2020 um 11:34 Uhr
Es gibt mittlerweile genug Studien, die aufzeigen dass Süßungsmittel (vor allem Aspartam) nicht der große Endgegner sind. Sie sind super geeignet in der Diät, da 1) keine Kalorien 2) stillt den ... [weiterlesen]

Marianne
Dienstag, 24. November 2020 um 11:32 Uhr
Professionelle Hilfe wird da alle Mal gebraucht! Ein Arzt und am besten auch eine Psychologe, da die Menschen sehr oft unter weiteren psychischen Krankheiten leiden. Die haben entweder zum Gewicht ... [weiterlesen]

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