Der Fettrechner nennt dir die Nährwertangaben von Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen von tausenden Lebensmitteln. Damit du diese Nährwerte angezeigt bekommst, muss du dich weder registrieren noch einloggen.
Um z. B. die Kalorien von 3 Brötchen auszurechnen, gehst du wie folgt vor:
Gehe auf die Startseite von www.fettrechner.de. Dort gibst du ins Suchfeld das gesuchte Lebensmittel ein - in unserem Beispiel Brötchen.
Dann klickst du auf "Suche". Als Ergebnis deiner Suche erhältst du eine Liste mit einer großen Auswahl an Lebensmitteln, die alle etwas mit Brötchen zu tun haben. Wenn du die durchschnittlichen Nährwerte eines Brötchens wissen möchtest und nicht die Nährwerte des Brötchens eines bestimmten Herstellers, findest du das gesuchte Lebensmittel Brötchen gleich ganz oben in der Liste.
Gib nun ins Feld "Menge" die Menge ein, deren Nährwerte du wissen willst - zum Beispiel 3 Stück.
Dann klickst du auf "rechnen" - dadurch werden 3 Brötchen auf deine Berechnung gesetzt und du kannst dort die Nährwerte der 3 Brötchen ablesen:
- Energie: 483 kcal
- Fett: 3 g
- Kohlenhydrate: 99 g
- Eiweiß: 14 g
- Ballaststoffe: 6 g
