Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 106 kcal |
Fett | 3,0 g |
Protein | 3,9 g |
Kohlenhydrate | 18,1 g |
Ballaststoffe | 0,6 g |
Palt | 0.021 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Stück Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) von Knack & Back liefert ungefähr 106 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) von Knack & Back ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 70 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) von Knack & Back ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Buttermilch-Brötchen (1 Stück = 42g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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