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P_alt und P_neu

Die Werte P_alt und P_neu sind das Ergebnis einer Berechnung, mit der Bestandteile Deiner Nahrung relativiert und addiert werden. Der Wert P_alt gewichtet und addiert den Fett- und Kaloriengehalt Deiner Nahrung. Der Wert P_neu ist neu seit 2010; er ist das Ergebnis der Addition von Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen in unterschiedlicher Gewichtung. Je geringer der Wert P_alt bzw. P_neu desto besser ist das für Deine Figur. Mit dem Rechner auf dieser Seite kannst Du ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen, wenn Du weißt, wieviel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Deine Nahrung hat. Die Werte kannst Du meistens von der Packung abschreiben.

P-Wert Rechner