P-Werte berechnen

Palt und Pneu

Die Werte Palt und Pneu sind das Ergebnis einer Berechnung, mit der Bestandteile Deiner Nahrung relativiert und addiert werden. Der Wert Palt gewichtet und addiert den Fett- und Kaloriengehalt Deiner Nahrung. Der Wert Pneu ist neu seit 2010; er ist das Ergebnis der Addition von Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen in unterschiedlicher Gewichtung. Je geringer der Wert Palt bzw. Pneu desto besser ist das für Deine Figur. Mit dem Rechner auf dieser Seite kannst Du ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen, wenn Du weißt, wieviel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Deine Nahrung hat. Die Werte kannst Du meistens von der Packung abschreiben.

P-Wert Rechner

g
g
g
g
kcal
g

2 Kommentare

Alle Kommentare anzeigen

1.
conni
Donnerstag, 03. Dezember 2020 um 21:26 Uhr
was bedeutet ein p alt wert von 10 ? wann ist ein p alt wert hoch, wann mittig und wann niedrig?

2.
Alexander
Freitag, 04. Dezember 2020 um 14:22 Uhr
wenn ich das richtig sehe, sind p-Werte die Werte für WeightWatchers Points. p alt ist die frühere Formel und p neu ist die akteelle Formel. Was davon jetzt viel oder wenig ist, musst Du wohl bei WeightWatchers nachschlagen.


Auch interessant

Wie viel nimmt man mit 500 kcal / Tag ab?

Stand 18.09.2020

Der durchschnittliche Kalorienverbrauch eines Erwachsenen beträgt etwa 2.000 kcal pro Tag. Wer körperlich schwer arbeitet verbraucht mehr, ...

Darum taugt low carb nicht zum Abnehmen.

Stand 28.10.2020

Ob Du bei einer Diät ganz auf Kohlenhydrate verzichtest bzw. nur sehr wenig Kohlenhydrate isst, hat auf Deinen Abnehmerfolg keinen ...

Kalorienrechner: Zunehmrechner

Stand 21.12.2020

"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher ...

Benutzerdaten bearbeiten

Stand 26.02.2020

Du hast auf Fettrechner.de die Möglichkeit, die Benutzerdaten Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht einzugeben. Du musst diese Daten nicht ...

Zur Artikelübersicht ...

Die letzten Kommentare

Fettrechner.de
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:54 Uhr
Hallo franzii, das Joggen belastet Deine Knie nicht. Vorausgesetzt, Du steigerst Dein Jogging Pensum langsam. Wenn Du natürlich noch nie gejoggt hast und dann plötzlich täglich eine Stunde ... [weiterlesen]

franziii
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:00 Uhr
Habt ihr auch eine Alternative zum Joggen, welche die Knie nicht so stark belastet? [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:56 Uhr
Hallo Kantilierakis, danke fürs Lob - auch für Dich alles Guzte in 2021. LG Steffi [weiterlesen]

rennrad-braunschweig
Dienstag, 12. Januar 2021 um 14:22 Uhr
Bei der Verköstigung von Eiweißbrot liegt der Fokus nicht zwingend auf low carb, sondern kann auch high protein sein. [weiterlesen]

franziii
Sonntag, 10. Januar 2021 um 16:00 Uhr
Zusätzlich sollte man aber nicht ausschließlich auf die Menge der Kohlenhydrate achten, sondern viel mehr darauf, ob es gute oder schlechte Kohlenhydrate sind. Mit dem Vollkornbrot nimmt man ganz ... [weiterlesen]

rennrad-braunschweig
Samstag, 09. Januar 2021 um 14:49 Uhr
Das ist ein ganz anderes Produkt. Ich habe das vor Ort (auf)gebackene Produkt aus dem Marktkauf Backshop empfohlen. [weiterlesen]

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat