Wie viel nimmt man mit 500 kcal / Tag ab?
Stand 18.09.2020Der durchschnittliche Kalorienverbrauch eines Erwachsenen beträgt etwa 2.000 kcal pro Tag. Wer körperlich schwer arbeitet verbraucht mehr, ...
Palt und Pneu
Die Werte Palt und Pneu sind das Ergebnis einer Berechnung, mit der Bestandteile Deiner Nahrung relativiert und addiert werden. Der Wert Palt gewichtet und addiert den Fett- und Kaloriengehalt Deiner Nahrung. Der Wert Pneu ist neu seit 2010; er ist das Ergebnis der Addition von Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen in unterschiedlicher Gewichtung. Je geringer der Wert Palt bzw. Pneu desto besser ist das für Deine Figur. Mit dem Rechner auf dieser Seite kannst Du ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen, wenn Du weißt, wieviel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Deine Nahrung hat. Die Werte kannst Du meistens von der Packung abschreiben.
P-Wert Rechner
2 Kommentare
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1.
conni
Donnerstag, 03. Dezember 2020 um 21:26 Uhr
was bedeutet ein p alt wert von 10 ? wann ist ein p alt wert hoch, wann mittig und wann niedrig?
2.
Alexander
Freitag, 04. Dezember 2020 um 14:22 Uhr
wenn ich das richtig sehe, sind p-Werte die Werte für WeightWatchers Points. p alt ist die frühere Formel und p neu ist die akteelle Formel. Was davon jetzt viel oder wenig ist, musst Du wohl bei WeightWatchers nachschlagen.
