Wie viel nimmt man mit 500 kcal / Tag ab?
Stand 18.09.2020Der durchschnittliche Kalorienverbrauch eines Erwachsenen beträgt etwa 2.000 kcal pro Tag. Wer körperlich schwer arbeitet verbraucht mehr, ...
Die Werte Palt und Pneu sind das Ergebnis einer Berechnung, mit der Bestandteile Deiner Nahrung relativiert und addiert werden. Der Wert Palt gewichtet und addiert den Fett- und Kaloriengehalt Deiner Nahrung. Der Wert Pneu ist neu seit 2010; er ist das Ergebnis der Addition von Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen in unterschiedlicher Gewichtung. Je geringer der Wert Palt bzw. Pneu desto besser ist das für Deine Figur. Mit dem Rechner auf dieser Seite kannst Du ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen, wenn Du weißt, wieviel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Deine Nahrung hat. Die Werte kannst Du meistens von der Packung abschreiben.
1.
conni
Donnerstag, 03. Dezember 2020 um 21:26 Uhr
was bedeutet ein p alt wert von 10 ? wann ist ein p alt wert hoch, wann mittig und wann niedrig?
2.
Alexander
Freitag, 04. Dezember 2020 um 14:22 Uhr
wenn ich das richtig sehe, sind p-Werte die Werte für WeightWatchers Points. p alt ist die frühere Formel und p neu ist die akteelle Formel. Was davon jetzt viel oder wenig ist, musst Du wohl bei WeightWatchers nachschlagen.
Der durchschnittliche Kalorienverbrauch eines Erwachsenen beträgt etwa 2.000 kcal pro Tag. Wer körperlich schwer arbeitet verbraucht mehr, ...
Ob Du bei einer Diät ganz auf Kohlenhydrate verzichtest bzw. nur sehr wenig Kohlenhydrate isst, hat auf Deinen Abnehmerfolg keinen ...
"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher ...
Du hast auf Fettrechner.de die Möglichkeit, die Benutzerdaten Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht einzugeben. Du musst diese Daten nicht ...
Fettrechner.de
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:54 Uhr
Hallo franzii,
das Joggen belastet Deine Knie nicht. Vorausgesetzt, Du steigerst Dein Jogging Pensum langsam. Wenn Du natürlich noch nie gejoggt hast und dann plötzlich täglich eine Stunde ... [weiterlesen]
franziii
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:00 Uhr
Habt ihr auch eine Alternative zum Joggen, welche die Knie nicht so stark belastet? [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:56 Uhr
Hallo Kantilierakis,
danke fürs Lob - auch für Dich alles Guzte in 2021.
LG
Steffi [weiterlesen]
rennrad-braunschweig
Dienstag, 12. Januar 2021 um 14:22 Uhr
Bei der Verköstigung von Eiweißbrot liegt der Fokus nicht zwingend auf low carb, sondern kann auch high protein sein. [weiterlesen]
franziii
Sonntag, 10. Januar 2021 um 16:00 Uhr
Zusätzlich sollte man aber nicht ausschließlich auf die Menge der Kohlenhydrate achten, sondern viel mehr darauf, ob es gute oder schlechte Kohlenhydrate sind. Mit dem Vollkornbrot nimmt man ganz ... [weiterlesen]
rennrad-braunschweig
Samstag, 09. Januar 2021 um 14:49 Uhr
Das ist ein ganz anderes Produkt.
Ich habe das vor Ort (auf)gebackene Produkt aus dem Marktkauf Backshop empfohlen. [weiterlesen]
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