Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 209 kcal |
Fett | 13,1 g |
Protein | 2,4 g |
Kohlenhydrate | 19,4 g |
Energiedichte: | 2,09 (mittel) |
Palt | 4.9 |
Bewertung
- 100 g Monte Butterkeks von Zott liefern ungefähr 209 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Monte Butterkeks beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Monte Butterkeks von Zott ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Monte Butterkeks gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Monte Butterkeks verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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