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Kalorien Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt)

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt)
Nährstoff je 100 g
Energie22 kcal
Fett1,7 g
Protein0,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Ballaststoffe0,9 g
Energiedichte:0,22 (niedrig)
Palt0.6
Pneu0.64
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 100 g Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) liefern ungefähr 22 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 21 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gemüsebrühe (Zubereitung Haushalt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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