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Wie gesund ist Mandelmilch?
Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten ...
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Döner Kalorien - Wie viele Kalorien hat ein Döner?
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Wenn Du Dich auf Fettrechner.de kostenlos hast registrieren lassen, kannst Du nach dem Einloggen der Fettrechner-Datenbank eigene Lebensmittel hinzufügen, Du kannst ein kostenloses Diättagebuch führen, Du kannst alle Beiträge und Lebensmittel kommentieren und Du kannst für die Nährwerte Energie, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe eigene Tagesbedarfe anlegen.

Zudem steht Dir als eingeloggtem User Deine aktuelle Berechnung dauerhaft und auf verschiedenen Geräten zur Verfügung. Du kannst somit eine Berechnung, die Du morgens auf dem Tablet erstellt hast, im Büro vom PC aus weiterführen, auf dem Nachhauseweg übers Handy aktualisieren und zu Hause am Tablet vervollständigen.

Zum Einloggen klickst du in der Navigation oben auf das Symbol für die Konteneinstellungen.

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Dadurch kommst Du auf die Login-Seite, auf der Du Deine Mail-Adresse eingibst, mit der Du Dich registriert hast und auf der Du das zugehörige Passwort eingibst. Standardmäßig ist das Feld angemeldet bleiben angekreuzt. Wenn Du den Haken dort nicht entfernst, wird ein Cookie auf Deinem Rechner gesetzt, so dass Du auch dann nicht ausgeloggt wirst, wenn Du den Fettrechner beendest. Klick jetzt auf die Schaltfläche Login und Du bist eingeloggt. Nach dem Einloggen gelangst Du auf die Übersichtsseite Deines Benutzerkontos mit div. Links zu Aktionen, die jetzt alle möglich sind:

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Kalorien berechnen

Wenn Du vor dem Ausloggen keine Berechnung erstellt hattest bzw. Deine Berechnung gelöscht hattest, kannst Du jetzt eine neue Kalorienberechnung unter Deinem Namen anlegen. Dazu folgst Du einfach dem Link eine neue Berechnung erstellen.

Wenn Du dagegen vor dem Ausloggen eine Berechnung erstellt hattest, steht Dir diese Berechnung wieder so zur Verfügung, wie Du sie das letzte Mal verlassen hast. Du kannst sie jetzt einfach weiter ergänzen und so den ganzen Tag über protokollieren, was Du gegessen hast. Dazu klickst Du auf den Link deine Berechnung ändern/ergänzen.

Du kannst zudem Deine bestehende Berechnung mit anderen teilen, Deine Berechnung als e-Mail zuschicken oder die Berechnung ausdrucken.

Diättagebuch

Zudem kannst Du als eingeloggter User ein Diättagebuch führen, mit dessen Hilfe Du genau Buch führen kannst über das was Du gegessen hast.

Eigene Lebensmittel hinzufügen

Eingeloggte User können der Fettrechner-Datenbank eigene Lebensmittel hinzufügen, bearbeiten und löschen und sich so im Laufe der Zeit einen eigenen Fettrechner mit allen bevorzugten Lebensmitteln zusammenstellen.

Dein Konto

Hier können eingeloggte User ihre Stammdaten ändern und zum Beispiel das Gewicht anpassen, die Mail-Adresse ändern usw.

Außerdem können eingeloggte User für jeden der Nährwerte Energie, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe einen Tagesbedarf anlegen, mit dem sie ihre aktuelle Nährstoffversorgung nicht aus dem Auge verlieren. Du könntest zum Beispiel als Kraftsportler Deine Mindestmenge an Eiweiß festlegen oder bei einer Reduktionsdiät die Höchstmenge an Kalorien, die Du pro Tag essen willst.

Unter der Überschrift Dein Konto findest Du zudem einen Link, mit dem Du Dich ausloggen kannst und mit dem Du Dein Konto auf Fettrechner.de löschen kannst.

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Die letzten Kommentare

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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