Kalorien mehrerer Lebensmittel finden

Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels sondern ganz einfach die Nährwerte mehrerer Lebensmittel gleichzeitig anzeigen lassen. Lass Dir zum Beispiel die Nährwerte eines Frühstücks anzeigen. Angenommen, das Frühstück besteht aus

  • 1 Brötchen
  • 20 Gramm Butter
  • 50 Gramm Erdbeermarmelade
  • 1 Tasse à 200 ml Kaffee schwarz

Um die Kalorien dieses Frühstücks auszurechnen, gehst Du auf die Startseite von www.fettrechner.de und gibst dort ins Suchfeld das erste Lebensmittel ein: "Brötchen".

Startseite mit Suchfeldeingabe "Brötchen"

Finde auf der Suchergebnis-Seite den Eintrag "Brötchen" (hier siehst Du schon, dass 1 Brötchen 161 Kalorien, 1 g Fett, 33 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß und 2 g Ballaststoffe hat). Du trägst jetzt die gegessene Menge - 1 Stück - ins Feld ein und klickst auf "rechnen".

Suchergebnis "Brötchen"

Dadurch wird 1 Brötchen auf Deine Berechnung gesetzt.

1 Brötchen ist auf der Kalorienberechnung

Als nächstes gibst Du ins Suchfeld über Deiner Berechnung "Butter" ein und klickst auf "Suchen". Auf der Suchergebnis-Seite siehst Du beim Eintrag "Butter" schon, dass 100 g Butter 741 Kalorien, 83 g Fett, 1 g Kohlenhydrate, 1 g  Eiweiß und 0 g Ballaststoffe haben. Hier trägst Du ein, wieviel Butter Du gegessen hast - 20 Gramm - und klickst auf "rechnen".

Suchergebnis "Butter"

Dadurch werden zusätzlich 20 Gramm Butter auf Deine Berechnung gesetzt. Auf Deiner Berechnung stehen jetzt 1 Brötchen und 20 Gramm Butter.

20 Gramm Butter sind auf der Kalorienberechnung

Weiter geht's mit der Marmelade. Gib ins Suchfeld "Erdbeermarmelade" ein, trag auf der Suchergebnis-Seite die gegessene Menge - 50 Gramm - ein und klick auf "rechnen".

Suchergebnis "Erdbeermarmelade"

Jetzt steht auf Deiner Berechnung 1 Brötchen, 20 Gramm Butter und 50 Gramm Erdbeermarmelade.

50 Gramm Erdbeermarmelade sind auf der Berechnung

Zum Schluß noch der Kaffee: Ins Suchfeld "Kaffee" eintippen, gewünschte Menge - 200 ml - angeben, auf "rechnen" klicken.

Suchergebnis "Kaffee"

Nun ist Dein Frühstück vollständig auf Deiner Berechnungsliste und Du bekommst sowohl die Nährwerte der einzelnen Positionen (Brötchen, Butter, Marmelade, Kaffee) als auch die Summe des gesamten Früstücks unterhalb der Berechnungsliste angezeigt.  Dein gesamtes Frühstück hat also 447 Kalorien, 18 g Fett, 66 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 2 g Ballaststoffe. Wenn Du P-Werte zählst findest Du diese ebenfalls in der Zusammenfassung. Nach alter Formel 6,6 P und nach neuer Formel 8,0 P.

die Summe aller Lebensmittel

0 Kommentare


Auch interessant

Was bedeutet ein Fragezeichen in der Berechnungsliste?

Stand 20.02.2020

Neben einigen wenigen Werten in der Berechnungsliste steht ein Fragezeichen. Das bedeutet, dass uns diese Angaben von Benutzern des ...

Grundumsatz berechnen

Stand 05.09.2021

zum Grundumsatz-Rechner ... Was ist der Grundumsatz? Jedes Lebewesen benötigt zur Aufrechterhaltung aller Funktionen Energie. Selbst wenn ...

Wieso Du ohne Sport (vielleicht) mehr abnimmst

Stand 07.12.2020

Ein Plädoyer gegen den Sport Kann man ohne Sport zu treiben überhaupt abnehmen? Ja, kann man. Es dauert zwar länger, geht aber ansonsten ...

Kalorien Raffaello, Mon Chérie, Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher

Stand 07.10.2020

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch wieder die Zeit, in der jede Menge Süßigkeiten und kleine Pralinen verschenkt werden. ...

Zur Artikelübersicht ...

Die letzten Fragen

eine Frage stellen ...

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

BDB
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 20:55 Uhr
Hallo, bis vor Kurzem konnte ich im Laufe des Tages mein Nahrungsprotokoll immer wieder ergänzen.. Neuerdings geht das nicht mehr.. Sobald die Seite inaktiv ist, verschwinden die Eingaben. Was kann ... [weiterlesen]

Wulf
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 06:59 Uhr
Seit neuem werden die Selbstlaute ä, ö, ü und ß in der Suchfunktion für Lebensmittel nicht mehr erkannt. Das ist sehr ärgerlich da so profane Lebensmittel wie Brötchen, Möhren etc. nicht ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Freitag, 24. September 2021 um 09:35 Uhr
Hallo Joe Mama, Carbonara gehört nun mal nicht zu den Lieblingsgerichten der User. Für mich ist das auch unverständlich :-) LG Steffi [weiterlesen]

Joe Mama
Donnerstag, 23. September 2021 um 19:35 Uhr
Wollt ich mich verarschen, wie wollt ihr mir erklären das Carbonara nur 1 Stern Bewertung hat. Saftladen diese Seite [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli