Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 202 kcal |
Fett | 7,8 g |
Protein | 9,8 g |
Kohlenhydrate | 23,1 g |
Energiedichte: | 2,02 (mittel) |
Palt | 4.2 |
Bewertung
- 100 g Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln von Wagner liefern ungefähr 202 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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