Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 278 kcal |
Fett | 15,3 g |
Protein | 8,5 g |
Kohlenhydrate | 26,5 g |
Energiedichte: | 2,78 (hoch) |
Palt | 6.3 |
Bewertung
- 100 g Glücks-Sterne von Soto liefern ungefähr 278 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Glücks-Sterne beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Glücks-Sterne von Soto ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 39 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Glücks-Sterne gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Glücks-Sterne verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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