Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 227 kcal |
Fett | 7,2 g |
Protein | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 35,0 g |
Ballaststoffe | 0,4 g |
Energiedichte: | 2,27 (mittel) |
Palt | 4.6 |
Pneu | 5.88 |
Bewertung
- 100 g Rum Rumble von Mövenpick liefern ungefähr 227 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rum Rumble beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Rum Rumble von Mövenpick ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 63 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rum Rumble von Mövenpick ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rum Rumble gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rum Rumble verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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