Info zum Produkt
Spinat ist das Gemüse, das du unbegrenzt essen kannst. Denn er besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält etwas Eiweiß und etwas Ballaststoffe. Zudem enthält er jede Menge Vitamin A, einige B-Vitamine und ist reich an Vitamin C. Die gesamten Nährwerte für Spinat findest du auf www.naehrwertrechner.de.
Da er nur 17 kcal je 100 g Energie liefert, ist es unmöglich durch Sinat zuzunehmen. Bei einemr täglichen Kalorienumsatz von 2.000 kcal müsstes du fast 12 kg Spinat essen, um das zu erreichen.
Allerdings wird Spinat häufig als Rahmspinat mit Sahne zubereitet - dadurch hat er fast fünfmal so viel Energie wie als frisches Gemüse. Aber selbst das macht ihn nicht zum Dickmacher, denn mit 79 kcal je 100 g ist selbst ein fertig zubereiteter Rahmspinat keine Kalorienbombe.
