Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 122 kcal |
Fett | 2,9 g |
Protein | 16,4 g |
Kohlenhydrate | 5,3 g |
Ballaststoffe | 4,7 g |
Energiedichte: | 1,22 (niedrig) |
Palt | 2.4 |
Pneu | 2.95 |
Bewertung
- 100 g Valess Filets fleischfrei von Valess liefern ungefähr 122 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Valess Filets fleischfrei beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Valess Filets fleischfrei von Valess ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 18 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Valess Filets fleischfrei von Valess ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Valess Filets fleischfrei gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Valess Filets fleischfrei verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Das nimmst du ab vom Wasser Trinken
/info/news/post/das-nimmst-du-ab-vom-wasser-trinken
Abnehmen durch trinken geht tatsächlich. Je kälter das Wasser ist, das du trinkst, desto mehr Energie muss dein Körper aufbringen, um ...