Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 413 kcal |
| Fett | 15,8 g |
| Protein | 44,1 g |
| Kohlenhydrate | 19,3 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Energiedichte: | 4,13 (hoch) |
| Palt | 8.6 |
| Pneu | 10.47 |
Bewertung
- 100 g Protein Müsli Schoko-Nuss von Layenberger liefern ungefähr 413 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Protein Müsli Schoko-Nuss beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 44 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Protein Müsli Schoko-Nuss von Layenberger ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 19 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Protein Müsli Schoko-Nuss von Layenberger ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Protein Müsli Schoko-Nuss gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Protein Müsli Schoko-Nuss verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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