Was sind Broteinheiten (BE)?
Mit Broteinheit wird der Kohlenhydratanteil von Lebensmitteln angegeben. Diabetiker, die Insulin nehmen müssen, benötigen diese Angabe zur ...
Wie viele Kalorien hat ein Weckmann?
Bildnachweis: Micha L. Rieser Ein Weckmann (auch Stutenkerl genannt) ist eine Figur, die aus einem süßen Hefeteig gebacken wird. Mit ...
Körperfettanteil berechnen
"Wie viel darf ich wiegen?" ist eine der Fragen, die am häufigsten gestellt wird. Die Idee dahinter ist, dass der oder die Fragende wissen ...
Richtig messen und wiegen
Bei den Formeln und Rechnern mit denen Du Dein Idealgewicht berechnen kannst, musst Du stets verschiedene Körpermaße angeben. Hier ...
Der Unsinn vom Abnehmen mit Chili
Ganz begeistert sind viele Frauenzeitschriften und Boulevardblätter von der Idee, man könne durch den Genuß von Chili (besser) abnehmen. ...
Positive und negative Energiebilanz
Eine negative Energiebilanz nennt man auch Kaloriendefizit. Das bedeutet, dass man mehr Kalorien verbraucht als man isst. Eine positive ...

Süßigkeiten mit weniger als 100 kcal finden

Du kannst im Fettrechner ganz schnell nach Lebensmitteln suchen, die weniger Kalorien haben als von Dir vorgegeben. Das gibt Dir die Möglichkeit, Dir z. B. alle Süßigkeiten anzeigen zu lassen, die weniger als 100 kcal haben.

Geh dazu auf die Startseite www.fettrechner.de. Dort lässt Du das Suchfeld leer. Stattdessen klickst Du auf den Link erweiterte Suche. Es öffnet sich dann die erweiterte Suche. Die Felder in dem Fenster für die erweiterte Lebensmittelsuche füllst Du wie nachfolgend beschrieben aus.

Angenommen Du suchst nach Süßgkeiten, die weniger als 100 kcal haben. Zunächst wählst Du als Quelle für Deine Suche den Fettrechner (für eine Suche nach allen Süßigkeiten) oder die Datenbank mit Deinen eigenen Lebensmitteln (falls Du bereits eigene Süßgkeiten eingetragen hast, wie in der Anleitung Eigene Lebensmittel eintragen beschrieben).

Dann wählst Du aus dem Feld Rubrik die gewünschte Rubrik aus - in unserem Beispiel ist das die Rubrik "Süßigkeiten" (welche Rubriken es alle gibt, findest Du auch auf der Seite Rubriken).

Im Auswahlfeld Ernährungsform wählst Du aus, ob Dir alle Süßigkeiten angezeigt werden sollen, nur vegetarische Süßigkeiten oder nur vegane Süßigkeiten.

Als Sortierung wählst Du Kalorien aus, dann werden Dir die Lebensmittel in den Suchergebnissen nach Kalorien geordnet angezeigt. Das Feld Kcal min. lässt Du leer (Du kannst aber auch einen Wert eintragen, der nicht unterschritten werden soll). Ins Feld Kcal max. trägst Du den Wert ein, den die Süßigkeiten nicht überschreiten dürfen - in unserem Beispiel 100 kcal.

So muss die erweiterte Suche ausgefüllt sein, um Süßgkeiten mit weniger als 100 kcal zu finden.

Jetzt klickst Du auf Suchen und erhältst alle Lebensmittel aus der Rubrik "Süßigkeiten" mit weniger als 100 kcal.

1 Kommentar

Alle Kommentare anzeigen

1.
Maria74
Montag, 21. September 2020 um 18:21 Uhr
Sehr praktisch, vielen Dank! Die ein oder andere Überraschung war doch auch dabei. Allerdings überschätzt man einige Süßigkeiten die man so leichtfertig isst auch total.


Auch interessant

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

Alle Kalorienrechner ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli