Du kannst im Fettrechner ganz schnell nach Lebensmitteln suchen, die weniger Kalorien haben als von Dir vorgegeben. Das gibt Dir die Möglichkeit, Dir z. B. alle Süßigkeiten anzeigen zu lassen, die weniger als 100 kcal haben.
Geh dazu auf die Startseite www.fettrechner.de. Dort lässt Du das Suchfeld leer. Stattdessen klickst Du auf den Link erweiterte Suche. Es öffnet sich dann die erweiterte Suche. Die Felder in dem Fenster für die erweiterte Lebensmittelsuche füllst Du wie nachfolgend beschrieben aus.
Angenommen Du suchst nach Süßgkeiten, die weniger als 100 kcal haben. Zunächst wählst Du als Quelle für Deine Suche den Fettrechner (für eine Suche nach allen Süßigkeiten) oder die Datenbank mit Deinen eigenen Lebensmitteln (falls Du bereits eigene Süßgkeiten eingetragen hast, wie in der Anleitung Eigene Lebensmittel eintragen beschrieben).
Dann wählst Du aus dem Feld Rubrik die gewünschte Rubrik aus - in unserem Beispiel ist das die Rubrik "Süßigkeiten" (welche Rubriken es alle gibt, findest Du auch auf der Seite Rubriken).
Im Auswahlfeld Ernährungsform wählst Du aus, ob Dir alle Süßigkeiten angezeigt werden sollen, nur vegetarische Süßigkeiten oder nur vegane Süßigkeiten.
Als Sortierung wählst Du Kalorien aus, dann werden Dir die Lebensmittel in den Suchergebnissen nach Kalorien geordnet angezeigt. Das Feld Kcal min. lässt Du leer (Du kannst aber auch einen Wert eintragen, der nicht unterschritten werden soll). Ins Feld Kcal max. trägst Du den Wert ein, den die Süßigkeiten nicht überschreiten dürfen - in unserem Beispiel 100 kcal.
Jetzt klickst Du auf Suchen und erhältst alle Lebensmittel aus der Rubrik "Süßigkeiten" mit weniger als 100 kcal.
