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| Nährstoff | je 1 Stück |
|---|---|
| Energie | 138 kcal |
| Fett | 8,3 g |
| Protein | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,1 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Palt | 0.032 |
| Pneu | 0.04 |
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Bewertung
- 1 Stück Knoppers (1 Stück = 25g) von Storck liefert ungefähr 138 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Knoppers (1 Stück = 25g) beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Knoppers (1 Stück = 25g) von Storck ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 39 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Knoppers (1 Stück = 25g) von Storck ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Knoppers (1 Stück = 25g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Knoppers (1 Stück = 25g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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