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Kalorienverbrauch gehen
Am meisten Kalorien verbrauchst du tatsächlich beim Gehen. Denn keine "Sportart" übst du schon so lange und so oft aus wie das Gehen. Der ...
Wie viel und wie schnell kann man realistisch abnehmen?
2 kg in einer Woche, 10 kg in vier Wochen oder 20 kg in zwei Monaten abnehmen. Wer würde solche Abnehmerfolge nicht gerne erreichen? Und ...
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Stell Dir vor, Du könntest essen so viel Du willst, ohne zuzunehmen. Ja, das geht. Mit Gemüse. Das meiste Gemüse hat so wenig Kalorien, ...
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Buttermilch ist die fettarme und kalorienarme Alternative zu Vollmilch. Ein Glas Buttermilch mit 250 g hat nur halb so viele Kalorien wie ...

Energydrinks - gefährlich oder nicht?

Um die empfohlene Tageshöchstmenge an Koffein zu erreichen, müsste ein Erwachsener große Mengen Energydrinks konsumieren. Anders sieht's beim Zucker aus - der Grenzwert ist schnell erreicht.

Energydrinks wie Red Bull, Monster usw. machen fit. Zumindest glauben das die Konsumenten. Und so bewerben es die Hersteller. Häufig wird jedoch gewarnt vor dem Konsum solcher Getränke und dem damit verbundenen Koffeinkonsum.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gibt in der Studie Scientific Opinion on the safety of caffeine für Erwachsene als Maximalmenge Koffein eine Menge von ungefähr 5,7 mg je kg Körpergewicht als unbedenklich an. Für Schwangere, Stillende und für Kinder gilt eine Koffeinaufnahme von ca. 3 mg je kg Körpergewicht als unbedenkliche Tagesdosis.

Wie viele und welche Energydrinks Du trinken müsstest, um diese Mengen zu erreichen, kannst Du ausrechnen mit unserem Energydrink Rechner:

zum Erergy-Drink Rechner ...

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

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