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Energydrinks - gefährlich oder nicht?

Um die empfohlene Tageshöchstmenge an Koffein zu erreichen, müsste ein Erwachsener große Mengen Energydrinks konsumieren. Anders sieht's beim Zucker aus - der Grenzwert ist schnell erreicht.

Energydrinks wie Red Bull, Monster usw. machen fit. Zumindest glauben das die Konsumenten. Und so bewerben es die Hersteller. Häufig wird jedoch gewarnt vor dem Konsum solcher Getränke und dem damit verbundenen Koffeinkonsum.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gibt in der Studie Scientific Opinion on the safety of caffeine für Erwachsene als Maximalmenge Koffein eine Menge von ungefähr 5,7 mg je kg Körpergewicht als unbedenklich an. Für Schwangere, Stillende und für Kinder gilt eine Koffeinaufnahme von ca. 3 mg je kg Körpergewicht als unbedenkliche Tagesdosis.

Wie viele und welche Energydrinks Du trinken müsstest, um diese Mengen zu erreichen, kannst Du ausrechnen mit unserem Energydrink Rechner:

zum Erergy-Drink Rechner ...

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Die letzten Kommentare

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klahi
Freitag, 08. Dezember 2023 um 07:22 Uhr
@karen Beim Backen verdunstet Wasser. Plätzchenteig enthält kein Wasser; für einen Brotteig braucht es Wasser oder Milch. Insofern muss man dann das fertige Brot wiegen und mit dem Gewicht rechnen [weiterlesen]

Karen
Samstag, 25. November 2023 um 15:58 Uhr
Hallo, Wird das Gewicht durch das Backen nicht verändert? Also wenn ich alle Zutaten adiere und durch das gesamte Gewicht teile und dann mal 100 nehme, hätte ich ja die Nährwerte für ... [weiterlesen]

Maik
Sonntag, 12. November 2023 um 22:11 Uhr
Ich trinke sehr gerne Eiskaltes Wasser und bin froh dass es wenigstens ein bisschen was macht ? [weiterlesen]

Marko Poschen
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 09:27 Uhr
Immer nur Kalorien, was ist denn mit dem Zucker? Kohlehydrate sind ja nicht gleich Zuckermenge [weiterlesen]

mtray
Sonntag, 08. Oktober 2023 um 10:37 Uhr
Guten Morgen, das Problem mit den falschen Prozentangaben beim Tagesbedarf für die einzelnen Nähwerte habe ich auch. Dazu habe ich vor einigen Wochen eine Anfrage geschrieben – außer der ... [weiterlesen]

rast
Dienstag, 26. September 2023 um 07:47 Uhr
[weiterlesen]

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