Muskelaufbau im Kaloriendefizit
Stand 28.01.2021Weit verbreitet ist die Vorstellung, ein Krafttraining würde nur dann zu Muskelaufbau führen, wenn man sich so ernährt, dass man einen ...
Beliebtheit:
| Energie | 161,0 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| Protein | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 32,9 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Palt | 0.028 |
| Pneu | 0.04 |
Das nimmst Du davon zu
Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 1 Stück Brötchen gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:
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