Kalorienüberschuss berechnen
Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt. Zum Kalorienüberschuss ...
Weiße Bohnen Kalorien
Mit weiße Bohnen bezeichnet man die ausgereiften getrockneten Samen zahlreicher verschiedener Arten, deren Samen eine weiße bis ...
Kalorienverbrauch rudern
Während einer Stunde Rudern verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 197 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg ...
Eigene Lebensmittel eintragen
Als eingeloggter User kannst Du dem Fettrechner auch eigene Gerichte, Rezepte und Lebensmittel hinzufügen, deren Nährwerte Du selbst ...

Wie viel Fett pro Tag?
Die meisten Menschen in den Industrieländern essen zu viel Fett am Tag. Das fördert zahlreiche ernährungsbedingten Krankheiten. Aber ganz ...

Kalorienumsatz beim Sport

Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du weniger Energie isst als du verbrauchst, nimmst du ab. Wie viel du verbrauchst hängt davon ab wie hoch der Anteil der Muskeln an deinem Körpergewicht ist.

Kalorienaufnahme zählen

Die Kalorien, die du im Laufe eines Tages isst, kannst du hier auf Fettrechner.de sehr gut ausrechnen. Und im Diättagebuch kannst du außerdem für jeden Tag abspeichern, wie viel Energie du gegessen hast. So erhältst du im Laufe der Zeit eine gute Übersicht über die gegessenen Kalorien.

Kalorienumsatz zählen

Um zu erkennen, ob und wie du die gegessenen Kalorien wieder verbrauchen kannst, kannst du die kostenlose Seite Fitrechner.de nutzen. Das ist eine der umfangreichsten Seiten im Internet, auf der du dir von hunderten Sportarten, Hobbies, Arbeiten im Haushalt, Berufen usw. den Kalorienverbrauch anzeigen lassen kannst. Somit hast du einen guten Überblick darüber, wie gut du die Kalorien wieder los wirst, die du gegessen hast.

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Die letzten Kommentare

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Karen
Samstag, 25. November 2023 um 15:58 Uhr
Hallo, Wird das Gewicht durch das Backen nicht verändert? Also wenn ich alle Zutaten adiere und durch das gesamte Gewicht teile und dann mal 100 nehme, hätte ich ja die Nährwerte für ... [weiterlesen]

Maik
Sonntag, 12. November 2023 um 22:11 Uhr
Ich trinke sehr gerne Eiskaltes Wasser und bin froh dass es wenigstens ein bisschen was macht ? [weiterlesen]

Marko Poschen
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 09:27 Uhr
Immer nur Kalorien, was ist denn mit dem Zucker? Kohlehydrate sind ja nicht gleich Zuckermenge [weiterlesen]

mtray
Sonntag, 08. Oktober 2023 um 10:37 Uhr
Guten Morgen, das Problem mit den falschen Prozentangaben beim Tagesbedarf für die einzelnen Nähwerte habe ich auch. Dazu habe ich vor einigen Wochen eine Anfrage geschrieben – außer der ... [weiterlesen]

rast
Dienstag, 26. September 2023 um 07:47 Uhr
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Fettrechner.de
Freitag, 22. September 2023 um 17:52 Uhr
Hallo nano, die Beinlänge hat keinen Einfluss auf den WHtR. LG Steffi [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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