Kalorienumsatz beim Sport

Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn Du mehr Energie (Kalorien) isst als Du umsetzt, nimmst Du zu. Wenn Du weniger Energie isst als Du umsetzt, nimmst Du ab.

Kalorienaufnahme zählen

Die Kalorien, die Du im Laufe eines Tages isst, kannst Du hier auf Fettrechner.de sehr gut ausrechnen. Und im Diättagebuch kannst Du außerdem für jeden Tag abspeichern, wie viel Energie Du gegessen hast. So erhältst Du im Laufe der Zeit eine gute Übersicht über die gegessenen Kalorien.

Kalorienumsatz zählen

Um zu erkennen, ob und wie Du die gegessenen Kalorien wieder umsetzen kannst, kannst Du die kostenlose Seite Fitrechner.de nutzen. Das ist eine der umfangreichsten Seiten im Internet, auf der Du von tausenden Sportarten, Hobbies, Haushaltsarbeiten usw. den Kalorienumsatz anzeigen lassen kannst. Somit hast Du einen guten Überblick darüber, wie gut Du die Kalorien wieder los wirst, die Du gegessen hast.

0 Kommentare


Auch interessant

Waist to Hip Ratio berechnen

Stand 18.11.2020

Neben zahlreichen anderen Werten rund um Dein Gewicht und Deine Figur kannst Du mit dem Fettrechner auch das Verhältnis von Taillen- zu ...

WHtR - der bessere BMI

Stand 30.06.2021

Direkt zum WHtR Rechner ... Die am häufigsten verwendete Maßzahl zur Beurteilung, ob Du über- oder untergewichtig bist, ist immer noch der ...

Müesli Kalorienrechner

Stand 31.08.2021

Stell Dir in unserem Müesli Kalorienrechner ein beliebiges Müesli zusammen und berechne, wie viele Kalorien dieses Müesli hat. Zum Müesli ...

Ist Vollkornbrot zum Abnehmen besser?

Stand 12.10.2020

Vollkornbrot ist gesünder als anderes Brot. So haben wir es gelernt. Und deswegen glauben die meisten, dass bei einer Diät zum Abnehmen ...

Zur Artikelübersicht ...

Die letzten Fragen

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Lisa Quandt
Dienstag, 23. November 2021 um 16:37 Uhr
Sucuk, Lauch, Sweet-Chili Sauce, Tandoori Hähnchen, helle Curry Sauce [weiterlesen]

Lore
Freitag, 19. November 2021 um 19:01 Uhr
Hallo, Wo genau bei der aktuellen Berechnung kann ich den Namen eingeben und wo kann ich abspeichern?? Danke im Voraus [weiterlesen]

Adinos Mom
Freitag, 12. November 2021 um 18:35 Uhr
Bin jetzt erst 4 Tage dabei und muss sagen "super Seite" um mal einen Einblick zu bekommen was man tatsächlich am Tag an Kalorien verputzt und wo sie versteckt sind, echt prima. Ich ... [weiterlesen]

RALF
Dienstag, 26. Oktober 2021 um 10:06 Uhr
Das ist mit dem nötigen Willen und ärztlicher Begleitung möglich. Wegen krankheitsbedingter Immobilität und beibehaltener Essgewohnheiten hatte ich ein gewicht von 145 Kilo angefressen. Nach 4 ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli