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Kalorien Rote Bete

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Rote Bete
Nährstoff je 100 g
Energie42 kcal
Fett0,1 g
Proteink. A.
Kohlenhydratek. A.
Energiedichte:0,42 (niedrig)
Palt0.7
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 100 g Rote Bete liefern ungefähr 42 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Rote Bete beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rote Bete gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rote Bete verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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