Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 163 kcal |
Fett | 11,1 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,63 (mittel) |
Palt | 4 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Hering mager Konserve in Öl, abgetropft liefern ungefähr 163 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Hering mager Konserve in Öl, abgetropft beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hering mager Konserve in Öl, abgetropft gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hering mager Konserve in Öl, abgetropft verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen mit Nulldiät
/info/news/post/abnehmen-mit-nulldiat
Von einer Nullidät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche ...