Eigene Lebensmittel eintragen

Eigene Lebensmittel eintragen

Als eingeloggter User kannst Du dem Fettrechner auch eigene Gerichte, Rezepte und Lebensmittel hinzuf├╝gen, deren N├Ąhrwerte Du selbst eingibst. Dazu w├Ąhlst Du nach dem Einloggen aus der Navigation den Eintrag Eigene Lebensmittel aus. Du kommst dann auf die Seite Deine eigenen Lebensmittel.

Die Seite "eigene Lebensmittel" noch ohne Eintrag

Zum Eintragen eines eigenen Lebensmittels w├Ąhlst Du die Schaltfl├Ąche (Neues) hinzuf├╝gen. Das bringt Dich auf die Seite Eigenes Lebensmittel hinzuf├╝gen auf der Du die Angaben zu Deinem Lebensmittel oder Rezept machst.

Die unausgef├╝llte Seite "Lebensmittel hinzuf├╝gen"

Trag ins Feld Bezeichnung einen beliebigen Namen f├╝r Dein Gericht, Dein Rezept oder Dein Lebensmittel ein. Unter diesem Namen findest Du sp├Ąter Deinen Eintrag ├╝ber die Suchfunktion wieder. Ins Feld Hersteller kannst Du bei Markenartikeln einen Hersteller eintragen, Du kannst aber auch jeden anderen beliebigen Text eintragen - oder Du l├Ąsst das Feld leer.

Ins Feld Menge tr├Ągst Du entweder ein, wieviel Dein Gericht wiegt (z. B. 200 g) oder wie gro├č die Portion ist (z. B. 1 Teller) oder wieviel Du davon zubereitet hast (z. B. 1 Kuchenblech) oder jede beliebige andere Menge; das bleibt ganz Dir ├╝berlassen. Ins Feld Einheit tr├Ągst Du die passende Einheit ein (Gramm, Teller, ml, Portion, Kuchenblech usw.) Auch das bleibt Dir ├╝berlassen, was Du dort eintr├Ągst. Dann f├╝llst Du die Felder Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Eiwei├č und Ballaststoffe mit den entsprechenden Werten aus - soweit Sie Dir bekannt sind.

Beispiel f├╝r eine voll ausgef├╝llte Seite mit eigenem Lebensmittel

Zum Abschluss und zur Aufnahme des Lebensmittels in Deine Fettrechner-Datei klickst Du auf ├╝bernehmen. Dein Gericht ist jetzt in der Kalorientabelle abgespeichert und kann jederzeit von Dir sowohl auf der Seite Eigene Lebensmittel als auch ├╝ber die Suchfunktion gefunden und zum Berechnen verwendet werden. Auf dieses Gericht kannst aber nur Du selbst und kein anderer User zugreifen.

Die Seite "Eigene Lebensmittel" nach dem Hinzuf├╝gen eines eigenen Lebensmittels

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