Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 174 kcal |
Fett | 13,0 g |
Protein | 3,2 g |
Kohlenhydrate | 11,0 g |
Ballaststoffe | 1,7 g |
Energiedichte: | 1,74 (mittel) |
Palt | 4.3 |
Pneu | 4.88 |
Bewertung
- 100 g Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) von Pfanni liefern ungefähr 174 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) von Pfanni ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 26 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) von Pfanni ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bauernfrühstück Brat Kartoffeln mit Speck & Ei (zubereitet) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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