Waist to Hip Ratio berechnen

Waist to Hip Ratio berechnen

Neben zahlreichen anderen Werten rund um Dein Gewicht und Deine Figur kannst Du mit dem Fettrechner auch das Verh√§ltnis von Taillen- zu H√ľftumfang (Waist to Hip Ratio) berechnen. W√§hle dazu in der Navigation im Men√ľpunkt Kalorienrechner den Eintrag WHR - Waist to Hip Ratio aus. Dort findest Du im Rechner drei Felder:

  1. Dein Taillenumfang
  2. Dein H√ľftumfang
  3. Anrede

Gib ins Feld Dein Taillenumfang Deinen Taillenumfang ein. Am besten ermittelst Du den mit einem Schneiderma√üband. Gib den gemessenen Wert bitte in cm ein. Ins Feld Dein H√ľftumfang gibst Du Deinen H√ľftumfang (ebenfalls in cm ) ein. W√§hle dann bitte noch die passende Anrede aus, damit der WHR-Rechner die ermittelten Werte korrekt auswerten und interpretieren kann. Danach klickst Du auf die Schaltfl√§che berechnen und erh√§ltst als Ergebnis einen Wert, der bei Frauen idealerweise unter 0,8 und bei M√§nnern idealerweise unter 0,9 liegt. Ob Du √ľbergewichtigt bist oder sogar adip√∂s bist, kannst Du der Tabelle mit der Auswertung des Taillen-H√ľft-Verh√§ltnisses entnehmen.

Auswertunge einer WHR Berechnung

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