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Was wiegt mehr - Fett oder Muskeln?
Insbesondere dann, wenn man bei einer Diät in Verbindung mit Sport nicht (mehr) abnimmt, hört man häufig als Begründung "Muskeln sind ...
duplo Kalorien
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Risotto Kalorien
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Darum ist Kuchen zum Abnehmen geeignet
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Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?
Wenn nichts anderes angegeben ist, beziehen sich sämtliche Nährwerte auf Fettrechner.de auf rohe Ware. Durch das Kochen kann sich der ...

Waist to Hip Ratio berechnen

Neben zahlreichen anderen Werten rund um Dein Gewicht und Deine Figur kannst Du mit dem Fettrechner auch das Verhältnis von Taillen- zu Hüftumfang (Waist to Hip Ratio) berechnen. Wähle dazu in der Navigation im Menüpunkt Kalorienrechner den Eintrag WHR - Waist to Hip Ratio aus. Dort findest Du im Rechner drei Felder:

  1. Dein Taillenumfang
  2. Dein Hüftumfang
  3. Anrede

Gib ins Feld Dein Taillenumfang Deinen Taillenumfang ein. Am besten ermittelst Du den mit einem Schneidermaßband. Gib den gemessenen Wert bitte in cm ein. Ins Feld Dein Hüftumfang gibst Du Deinen Hüftumfang (ebenfalls in cm ) ein. Wähle dann bitte noch die passende Anrede aus, damit der WHR-Rechner die ermittelten Werte korrekt auswerten und interpretieren kann. Danach klickst Du auf die Schaltfläche berechnen und erhältst als Ergebnis einen Wert, der bei Frauen idealerweise unter 0,8 und bei Männern idealerweise unter 0,9 liegt. Ob Du übergewichtig bist oder sogar adipös bist, kannst du der Tabelle mit der Auswertung des Taillen-Hüft-Verhältnisses entnehmen.

Auswertung einer WHR Berechnung

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Die letzten Kommentare

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Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Fruehstueck

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