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Das normale Gewicht

Es gibt zahlreiche Formeln zur Berechnung Deines Normalgewichtes. Bei jeder Formel kommt etwas anderes raus. Welcher Wert stimmt denn nun?

Das Robert-Koch-Insitut (RKI) hat zwischen November 2008 und 2011 für die „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS) die Daten von ca. 8.000 Menschen erhoben und verarbeitet. auf Basis dieser Daten wurden dann Referenzwerte für die Durchschnittsgröße aller Erwachsenen Deutschen ermittelt.

Eine ähnliche Studie (KiGGS) zur gesundheitlichen Lage der Kinder und Jugendlichen in Deutschland wurde im Zeitraum 2003 bis 2006 (KiGGS 1) und seit 2009 als Langzeitstudie (KiGGS 2) durchgeführt. Anhand der Daten der KiGGS 1 Studie wurden Referenzwerte für die Durchschnittsgröße von Kindern und Jugendlichen ermittelt.

Anhand dieser Durchschnittsgrößen und eines angenommenen BMI von 22kg/ kann man dann das Durchschnittsgewicht für verschiedene Altersgruppen berechnen. Mit dem Normalgewichtrechner auf Fettrechner.de kannst Du berechnen, wie Deine Werte Körpergröße und Körpergewicht im Verhältnis zum Durchschnitt der o. g. Menschen sind.

Das ist dann das Gewicht, das in Deutschland tatsächlich "normal" ist.

Zum Normalgewicht-Rechner ...

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Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
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Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

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