Das normale Gewicht

Es gibt zahlreiche Formeln zur Berechnung Deines Normalgewichtes. Bei jeder Formel kommt etwas anderes raus. Welcher Wert stimmt denn nun?

Das Robert-Koch-Insitut (RKI) hat zwischen November 2008 und 2011 für die „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS) die Daten von ca. 8.000 Menschen erhoben und verarbeitet. auf Basis dieser Daten wurden dann Referenzwerte für die Durchschnittsgröße aller Erwachsenen Deutschen ermittelt.

Eine ähnliche Studie (KiGGS) zur gesundheitlichen Lage der Kinder und Jugendlichen in Deutschland wurde im Zeitraum 2003 bis 2006 (KiGGS 1) und seit 2009 als Langzeitstudie (KiGGS 2) durchgeführt. Anhand der Daten der KiGGS 1 Studie wurden Referenzwerte für die Durchschnittsgröße von Kindern und Jugendlichen ermittelt.

Anhand dieser Durchschnittsgrößen und eines angenommenen BMI von 22kg/ kann man dann das Durchschnittsgewicht für verschiedene Altersgruppen berechnen. Mit dem Normalgewichtrechner auf Fettrechner.de kannst Du berechnen, wie Deine Werte Körpergröße und Körpergewicht im Verhältnis zum Durchschnitt der o. g. Menschen sind.

Das ist dann das Gewicht, das in Deutschland tatsächlich "normal" ist.

Zum Normalgewicht-Rechner ...

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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