Mandarine Konserve abgetropft

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Mandarine Konserve abgetropft
Energie83,0 kcal
Fett0,2 g
Protein0,6 g
Kohlenhydrate18,5 g
Ballaststoffe1,5 g
Palt1.4
Pneu2.17

Das nimmst Du davon zu

Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 100 g Mandarine Konserve abgetropft gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:

kcal / Tag

Info zum Produkt

Mandarinen aus der Konserve, auch Mandarinorangen genannt, werden sehr gerne als Kuchenbelag, im Dessert oder im Obstsalat verwendet. Sie sind ganzjährig in jedem Supermarkt erhältlich. Aber Vorsicht, sie sind vom Kaloriengehalt nicht zu vergleichen mit frischen Mandarinen, da sie fast doppelt soviele Kalorien haben. Dosenmandarinen kommen durchschnittlich auf 83 kcal pro 100g und 100g frische Mandarinen auf nur 50 kcal ohne Schale.

Das liegt daran, dass die meisten Dosenfrüchte mit Zucker haltbar gemacht werden. Es gibt auch Dosenfrüchte ohne oder mit nur ganz wenig Zuckerzusatz wie zum Beispiel die leicht gezuckerten Mandarinen im Glas von Del Monte, die nur 61 kcal pro 100g haben. Auch Mandarin-Orangen, die  nur im eigenen Fruchtsaft eingelegt sind, sind im Handel erhältlich. Diese Dosenmandarinen in Fruchtsaft haben durchschnittlich nur ca. 45 kcal pro 100g. Oder Ihr greift zu den in Süßstoff eingelegten Früchten, damit seid Ihr bei einer Diät auf der sicheren Seite mit ca. 25 - 30 kcal pro 100g Dosenmandarinen.


 

Wie viele Kalorien hat Mandarine Konserve abgetropft ?

100 g Mandarine Konserve abgetropft enthalten ungefähr 83 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Mandarine Konserve abgetropft beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Mandarine Konserve abgetropft ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 91 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Mandarine Konserve abgetropft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien Du täglich essen solltest, wie viel Fett du hächstens essen sollst, wie hoch Dein täglicher Eiweißbedarf und Dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst Du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.

Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Mandarine Konserve abgetropft findest Du auf Naehrwertrechner.de.

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Adinos Mom
Freitag, 12. November 2021 um 18:35 Uhr
Bin jetzt erst 4 Tage dabei und muss sagen "super Seite" um mal einen Einblick zu bekommen was man tatsächlich am Tag an Kalorien verputzt und wo sie versteckt sind, echt prima. Ich ... [weiterlesen]

RALF
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Das ist mit dem nötigen Willen und ärztlicher Begleitung möglich. Wegen krankheitsbedingter Immobilität und beibehaltener Essgewohnheiten hatte ich ein gewicht von 145 Kilo angefressen. Nach 4 ... [weiterlesen]

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Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

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