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Woher kommt der Grundumsatz?

Es sind nur wenige Organe des Menschen, die für den größten Teil des Grundumsatzes verantwortlich sind: über 80% des Grundumsatzes entfallen auf die Leber, die Muskulatur, das Gehirn, das Herz und die Nieren.

Jeder Mensch benötigt zum Leben Energie. Diese benötigte Energie holt der Körper aus der Nahrung oder den Energiespeichern im Körper und setzt sie um. Selbst wenn Du 24 h am Tag völlig bewegungslos liegst, setzt Dein Körper die Energie aus den Energiespeichern um. Diesen Umsatz nennt man Grundumsatz.

Hier siehst Du, welche Organe wie viel Energie zum Funktionieren brauchen, auch wenn Du Dich gar nicht bewegst:

 

Grundumsatz erhöhen

Die Arbeit dieser Organe kannst Du beeinflussen. Damit hast Du die Möglichkeit, Deinen Grundumsatz zu erhöhen. Wie das geht, erfährst Du hier:

Grundumsatz erhöhen

Grundumsatz berechnen

Genau berechnen kannst Du Deinen Grundumsatz nicht. Du kannst aber mit Hilfe unseres Grundumsatzrechners nach Eingabe Deiner Daten eine Abschätzung erhalten, wie hoch Dein Grundumsatz ist

Grundumsatz berechnen

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
Hallo zusammen, danke für Eure Fehlermeldungen, das Speichern funktioniert wieder. Sorry für den Fehler :-( LG Steffi [weiterlesen]

EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

nita
Freitag, 27. Januar 2023 um 15:10 Uhr
Zutaten: Möhren: 120g Zwiebel: 90g Sellerie: 20g Petersilienwurzel: 70g Rinderhack: 400g Sojahack: 40g Tomatenpüree: 800g Wasser: 200g [weiterlesen]

Bernd
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 20:12 Uhr
Guten Abend, die Eintragungen im Diättagebuch werden seit vier Tagen nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch übernommen. Viele Grüße Bernd [weiterlesen]

Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

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Fruehstueck

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