Döner Kalorien - Wie viele Kalorien hat ein Döner?
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Woher kommt der Grundumsatz?

Es sind nur wenige Organe des Menschen, die für den größten Teil des Grundumsatzes verantwortlich sind: über 80% des Grundumsatzes entfallen auf die Leber, die Muskulatur, das Gehirn, das Herz und die Nieren.

Jeder Mensch benötigt zum Leben Energie. Diese benötigte Energie holt der Körper aus der Nahrung oder den Energiespeichern im Körper und setzt sie um. Selbst wenn Du 24 h am Tag völlig bewegungslos liegst, setzt Dein Körper die Energie aus den Energiespeichern um. Diesen Umsatz nennt man Grundumsatz.

Hier siehst Du, welche Organe wie viel Energie zum Funktionieren brauchen, auch wenn Du Dich gar nicht bewegst:

 

Grundumsatz erhöhen

Die Arbeit dieser Organe kannst Du beeinflussen. Damit hast Du die Möglichkeit, Deinen Grundumsatz zu erhöhen. Wie das geht, erfährst Du hier:

Grundumsatz erhöhen

Grundumsatz berechnen

Genau berechnen kannst Du Deinen Grundumsatz nicht. Du kannst aber mit Hilfe unseres Grundumsatzrechners nach Eingabe Deiner Daten eine Abschätzung erhalten, wie hoch Dein Grundumsatz ist

Grundumsatz berechnen

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Die letzten Kommentare

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Karen
Samstag, 25. November 2023 um 15:58 Uhr
Hallo, Wird das Gewicht durch das Backen nicht verändert? Also wenn ich alle Zutaten adiere und durch das gesamte Gewicht teile und dann mal 100 nehme, hätte ich ja die Nährwerte für ... [weiterlesen]

Maik
Sonntag, 12. November 2023 um 22:11 Uhr
Ich trinke sehr gerne Eiskaltes Wasser und bin froh dass es wenigstens ein bisschen was macht ? [weiterlesen]

Marko Poschen
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 09:27 Uhr
Immer nur Kalorien, was ist denn mit dem Zucker? Kohlehydrate sind ja nicht gleich Zuckermenge [weiterlesen]

mtray
Sonntag, 08. Oktober 2023 um 10:37 Uhr
Guten Morgen, das Problem mit den falschen Prozentangaben beim Tagesbedarf für die einzelnen Nähwerte habe ich auch. Dazu habe ich vor einigen Wochen eine Anfrage geschrieben – außer der ... [weiterlesen]

rast
Dienstag, 26. September 2023 um 07:47 Uhr
[weiterlesen]

Fettrechner.de
Freitag, 22. September 2023 um 17:52 Uhr
Hallo nano, die Beinlänge hat keinen Einfluss auf den WHtR. LG Steffi [weiterlesen]

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