Mandarin-Orangen in Fruchtsaft

Hersteller: Del Monte

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Mandarin-Orangen in Fruchtsaft
Energie45,0 kcal
Fett0,1 g
Protein0,6 g
Kohlenhydrate10,0 g
Ballaststoffek. A.
Palt0.8
Pneuk. A.

Weitere Infos


Das nimmst Du davon zu

Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 100 g Mandarin-Orangen in Fruchtsaft gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:

kcal / Tag

Info zum Produkt

Mandarinen aus der Konserve, auch Mandarinorangen genannt, werden sehr gerne als Kuchenbelag, im Dessert oder im Obstsalat verwendet. Sie sind ganzjährig in jedem Supermarkt erhältlich. Aber Vorsicht, sie sind vom Kaloriengehalt nicht zu vergleichen mit frischen Mandarinen, da sie fast doppelt soviele Kalorien haben. Dosenmandarinen kommen durchschnittlich auf 83 kcal pro 100g und 100g frische Mandarinen auf nur 50 kcal ohne Schale.

Das liegt daran, dass die meisten Dosenfrüchte mit Zucker haltbar gemacht werden. Es gibt auch Dosenfrüchte ohne oder mit nur ganz wenig Zuckerzusatz wie zum Beispiel die leicht gezuckerten Mandarinen im Glas von Del Monte, die nur 61 kcal pro 100g haben. Auch Mandarin-Orangen, die  nur im eigenen Fruchtsaft eingelegt sind, sind im Handel erhältlich. Diese Dosenmandarinen in Fruchtsaft haben durchschnittlich nur ca. 45 kcal pro 100g. Oder Ihr greift zu den in Süßstoff eingelegten Früchten, damit seid Ihr bei einer Diät auf der sicheren Seite mit ca. 25 - 30 kcal pro 100g Dosenmandarinen.


 

Wie viele Kalorien hat Mandarin-Orangen in Fruchtsaft von Del Monte?

100 g Mandarin-Orangen in Fruchtsaft von Del Monte enthalten ungefähr 45 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Mandarin-Orangen in Fruchtsaft beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Mandarin-Orangen in Fruchtsaft von Del Monte ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 91 Prozent.

Wie viele Kalorien Du täglich essen solltest, wie viel Fett du hächstens essen sollst, wie hoch Dein täglicher Eiweißbedarf und Dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst Du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.


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Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

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