Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 122 kcal |
| Fett | 9,0 g |
| Protein | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Energiedichte: | 1,22 (niedrig) |
| Palt | 3 |
| Pneu | 3.28 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
Bewertung
- 100 g Schwein Hirn tiefgefroren liefern ungefähr 122 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schwein Hirn tiefgefroren beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Schwein Hirn tiefgefroren ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schwein Hirn tiefgefroren ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schwein Hirn tiefgefroren gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schwein Hirn tiefgefroren verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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