Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 251 kcal |
| Fett | 5,3 g |
| Protein | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 40,9 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Energiedichte: | 2,51 (hoch) |
| Palt | 4.8 |
| Pneu | 6.66 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
Bewertung
- 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse liefern ungefähr 251 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fettgebackenes aus Rührmasse ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fettgebackenes aus Rührmasse ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Idealgewicht
/info/news/post/idealgewicht
Zur Berechnung des Idealgewichtes gibt es zahlreiche Formeln. Mit dem Idealgewicht-Rechner kannst Du nach Eingabe verschiedener Daten Dein ...
