Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 285 kcal |
Fett | 16,7 g |
Protein | 3,8 g |
Kohlenhydrate | 29,8 g |
Ballaststoffe | 0,3 g |
Energiedichte: | 2,85 (hoch) |
Palt | 6.6 |
Pneu | 7.9 |
Bewertung
- 100 g Käse-Sahne Mandarinen von Coppenrath & Wiese liefern ungefähr 285 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Käse-Sahne Mandarinen beträgt ca. 17 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Käse-Sahne Mandarinen von Coppenrath & Wiese ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 43 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Käse-Sahne Mandarinen von Coppenrath & Wiese ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Käse-Sahne Mandarinen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Käse-Sahne Mandarinen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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