Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Topf |
|---|---|
| Energie | 1.179 kcal |
| Fett | 66,9 g |
| Protein | 31,3 g |
| Kohlenhydrate | 99,9 g |
| Ballaststoffe | 8,5 g |
| Palt | 0.271 |
| Pneu | 0.31 |
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Bewertung
- 1 Topf Tomatensuppe von Suat liefert ungefähr 1179 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Topf Tomatensuppe beträgt ca. 67 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 31 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Tomatensuppe von Suat ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Tomatensuppe von Suat ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Topf Tomatensuppe gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Topf Tomatensuppe verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
1 Kommentar
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1.
Faixa Hulk
Mittwoch, 18. Januar 2023 um 14:41 Uhr
750 g passierte Tomate (Mutti)
750 ml Gemüsebrühe (Maggi)
100 g Zwiebel
200 g Kartoffel
15 g Peperoni
4 g Knoblauch
2 EL Olivenöl
25 g Vegabutter (Rama)
400 ml Milch (3,5%)
20 g Pesto (Basilikum)
20 g frische Basilikum (TK)
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